0381名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/07/26(水) 18:08:57.63ID:HgeaAUUW >>379 ありがとうございます 炭酸水と20時以降は食べないのはさっそくとりいれます 落ち着いているときに踏み台昇降運動とか軽い運動と 食事の回数増やしてがんばります