痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
これから断酒、禁酒をしたい人や禁酒、断酒の継続期間が7日間未満の人は、痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエットスレへ。 今週は仕事前に飲まずに出勤できた。
連休明けだと鬱だし我慢できなそう、、、 今朝も暑いな。でもこれから仕事でしかも肉体労働。
朝食はチョコバナナグラノーラにプレーンヨーグルト、きな粉とハチミツ少し。
昨日買った蒸し大豆。
プルーンの酢漬けとレモン水。
エネルギーも取れたし行って来ます。 >>781
コンビニで見たけどさあ
驚くほど興味無くなってたな
禁酒64日目 ストロングゼロ系の貧民酒はまずくて飲めたものじゃない
それなりのウイスキーか大手以外のちゃんとしたビールしか飲まなかったし、今はそれも不要
ルイボスティーが美味い 楽しい飲み会イベント旅行では飲むわ
要は意味無く一人で飲まなきゃいいだけなんよ それな
晩酌を習慣化したらやばい
特別なときだけ飲むほうに考えをシフトしないと・・・ 俺も機会飲酒はするつもりだけど
いつ機会があるのかわからん 量を増やさない自信があるなら飲んでも危険水域には入らないんだろうけど、こういうところに来てしまう時点でないわなｗ
アルコールも耐性付いてくると同じように酔うためには量増やさないといけなくなるのは自明だし。
止めるならすっぱり止めた方が身のためなんだろう。
機会飲酒も自分から機会を求めるようになってはいかんだろうけど、習慣化しないならまあ。 スマホ マンガワンアプリでいま
「健康で文化的な最低限度の生活」が読める
41話からアルコール依存のハナシ、まじこわい
ドラマ化記念なんだなー
https://www.ktv.jp/kbss/index.html 機会飲酒で飲むのもその時量を加減するのもできるけど、問題はその後だらだら毎日飲酒になる心配。
ティスティングくらいの量でも飲酒脳が目を覚まして、三日は衝動を抑えるのに苦労する。
そんな面倒を繰り返すくらいなら、このままずっと飲まない方がましと思ってるとこ。
酒やタバコはゼロにしても問題ないだけ単純で楽かな。
問題は甘味や炭水化物。ダイエットの道は1日にしてならず。 芸能人にドッグに入ってもらって検査結果から健康を語る系の番組見てると、やっぱりワーストランクインするのは飲酒する人ばっかだ。
内臓脂肪とか中性脂肪溜め込んでるね。
その上にパスタ好きはさらに悪いみたい。
パスタってまだましと思ってたけど気をつけよう。
食べてすぐ動けば血糖値が上がりにくいと聞いて試してみたら、確かに上がってなかった。 この夏は暑過ぎて酒なんか飲む気が起きないからずっと禁酒 70日目
自分は離脱症状がひどすぎてトラウマ
今さら怖くて飲めない 人間は洞窟の中で1週間水だけ飲んでいても大して脂肪が落ちない生き物
簡単には餓死しないようにできている
暑さでビールがどうのなんて書いているようではいつまで経っても脂肪は落ちない やばいな
最近、飲むとき食欲わかんで大して食わずに飲んでる
体重だけは減っててるが体がいかん 今朝7時に起きてすでに30度超えの室温。
朝食食べたけど血糖上昇抑えるためのウォーキングは諦めた。
カーテン越しでも日差しが痛いくらい晴れてる。
とりあえず家事とラジオ体操した。体重は横ばい。 酒飲んでダイエットはできる。体重と腹囲を減らすだけならだけど。
蒸留酒だけ（つまみなし）で動かないこと。
そのうち精神を病んで固形物を一切取りたくなくなる。
怒りっぽい、やる気が出ない、全てがムカつく、死にたいとか繰り返す。
ただ生きてるだけダイエットというか。
血管内臓脳ボロボロでも死なないだけダイエットともいう。
そういう患者を数人見て来た。 暑くて水をたくさん飲んでたらなんか腹回りが膨れてきた
皮下に水が溜まったのか 朝8時前なのに室温34度とか尋常じゃない。
ウォーキング行ったら死ぬんじゃないか？
ダイエットで代謝を下げないように常温か温かい飲み物をっていうけど、ちょっと恐怖を感じるぞ。
水風呂浸かっていたい。
痩せるより生き延びねば。 水風呂で身体冷やすと、体温上げるためにカロリー消費するね
しかしこの季節は水もぬるめだが
氷でも入れちゃうか へーそうなんだ
汗だけは流したいが風呂上がりまた汗かくという
飲み物は温めのほうがいいみたいね そうなのか
俺もアイス食べながら氷風呂やってみよう http://nanacollect.com/diet/775/
水温20度で5〜10分がいいらしい
しかしこの季節では水道から出しただけで26度くらい
東急ハンズで風呂用の温度計買った 北海道展とかをデパートでやってるとハッカ油買いに行くわ。
ぬるめのお風呂に数滴入れて入るとそのあとさっぱりする。
でもスプレータイプを風呂上がりに体に噴霧したら、めちゃくちゃ後悔した覚えがある。
涼しいの通り越して寒くなった。 断酒してれば腹の中で祭りが始まらないからそりゃダイエットに効くわなｗ 酒飲まないとどうにも眠れない
飲まないことはできるけど１日1時間くらいしか寝られなくて、睡眠不足で仕事がつらい
昨日は飲んでがっつり寝られて今日はすっきり
どうすればいいのだろうか ウイスキーストレートで１日一本のアル中生活を送ってたが、断酒して一年半。
逆に5キロくらい太った。 720mlを空けてました。金もやばかったですけど体調が最悪になり、断酒してスポーツを始め健康体に変わりました。
逆に飯をたくさん食べるようになり太った次第。
断酒してダイエットに効果があるのは飯を食べながら飲むビールワイン、日本酒だと思われます。 >>814
帰ってこれて良かったな。
次も帰ってこれるか分からんぞ。 >>811
内科の先生に頼んで睡眠薬（ハルシオン）を貰ったらいいよ。
ただし、注意点がある。
1.絶対、お酒飲んだ日にのまないこと。
2.睡眠薬を連続して飲まないこと（耐性がつくので量が増える）
この手の睡眠薬はお酒と一緒で依存になることも多いので注意が必要。
自分は休肝日に寝る為だけに使ってる。一年こんな感じだけど、耐性ついてない。 ハルシオンの依存になると、
アルコールをやめる以上にきびしい人もいるようなので注意。 >>811
それ言い訳にして乗り越えないと習慣飲酒からの
アル中まっしぐらよ・・・がんばろ。 寝つきをよくするには
運動
性行為
就寝前に電子機器を見ない
浴槽に浸かる
などなど、よく言われている生活改善法もあるので試してみてね 俺はもうハルシオン20年飲んでるけど
一度も依存症になったことは無いよ 俺はもうウイスキー20年飲んでるけど
一度も依存症になったことは無いよ >>814
つまみ食べるよに飲むのが好きな人は太るかもね
最後の行は完全に誤った認識だと思うけど こう暑いとビールでも飲みたくなるけど
バスケで足首捻挫しちゃったので治るまでノメマセーン 痩せる目的だったり生活習慣を変える事が一義だから、禁酒の緩さ加減は自己責任。
わざわざ飲んだ報告や懺悔は要らない。 >これから断酒、禁酒をしたい人や禁酒、断酒の継続期間が7日間未満の人は、
>痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエットスレへ
のほうだったら「節酒もOK」ってなってたんだけどね
次スレ立たないで落ちっぱなしだっけ 緩い緩くないとかではないですよ
『禁』酒スレですから。禁酒に緩さも堅さもありません。守れ方は他のスレへどうぞ。 >>811
>どうすればいいのだろうか
病院に行けばいい ５日間禁酒して2kg落ちたよ
寝る前に酒飲みながらドカ食いしてたからそりゃ太るよね。ワールドカップ終わったし当分禁酒続けよっと。しかし日中の眠気がひどい やべー今日はビアガーデン行くことになっちまった
まあたまにはいいか☆
一日飲むくらいは気にしないけど、むしろ食う量の方気をつけよっとｗ もう少しで70日目
蚊に刺されたようなアレルギーが出なくなった 1週間の頑張りが2日間の飲酒であっさりリセット
酒すげーなあ 禁酒2週間
暑過ぎてビール飲む気さえ起きない
いい傾向だ 炭酸水だと塩分が摂れないから、酒粕で作った自家製甘酒を冷やして飲む 俺も禁酒2週間だけど
猛暑で汗かきまくった週末
筋トレしてシャワーも浴びたし
こんな日にビールを飲めば旨いんだろうなと
妄想しまくったけど
何とかコカコーラゼロがぶ飲みして
欲求を断ち切った
だけど土日も飲まない自信がない ギャンブルで負けた上に隣の客がこっちチラチラ見てきたからクソイラついて
今ビール飲んじまった
死ねやほんと、 自分も運動しなきゃ！だけど外は暑すぎてやる気なくなる 3日経過
腹減ると呑みたくなるし、
食うとダイエットにならねえ。
みんなどうやって両立してんだ？？？ 夜はサラダだけでもいーや
https://www.kirin.co.jp/products/softdrink/mets/bitter_m/
メッツ ザ ビターってのが食事にあう炭酸ってのを売りにしてる
ノンアルビールテイストよりいいかもしれない
柑橘以外のもほしいが 夕食は抜いていたんだが、スーパーでうな重が値引きされていたので買ってきた >>845
そんなやつ台パンで脅すか
それでも反応なかったらどついたれや 2ヶ月半経過。酒への嫌悪感さえ出てきた。ノンアルビールとかもイヤ
同僚との付き合いとかあるからここまで徹底せんでもいいんだけど、ちょうどいい所が難しい
でも、ベルトの穴が変わっていくのは本当に快感なんだよな 禁酒すると顔の浮腫みがとれるかわりに法令線が出る
飲むと顔がふっくらして消える
どうにかならんもんかな なんで駄菓子と思ったら
タレだけの弁当にほんとに駄菓子セットで売られたのか
http://blogos.com/article/312281/ 禁酒して体調が良くなってくると腹が減って食欲ハンパねえw >>852
それわかるわｗ
むくみ取れると顔のしわ目立つんだよな 暑いからといってビールとかチューハイ飲むのは間違っている
アルコールは利尿作用があって水分補給にはならず余計脱水状態になる 禁酒5日目あたりすぎるといつも髪に潤い戻り始めるんだよね
酒飲んでる間はいつも髪パッサパサだわ
やっぱ酒は体に悪いよ 何も変わらんように思えるが
体重を記録してると４か月で４キロ減っている ダイエットのため1日1食にしていたのを夏バテを防ぐため2食食べるようにしたら2kg太ってしまった 体重の数値だけ落ちてりゃいいってもんじゃないッスからねー
1食で必要な栄養足りているのかとか 禁酒じゃなくて摂酒レベルだけど
酒減らしただけで、この半年で50kgから43kgまで減った（当方女）
酒こえーわ 俺も摂酒の半年で10kg落としたけど、最近また飲み始めたら落ちが止まった。
やはり酒こえーわ 地区の青年部（ほぼ全員30代）子連れイベ締め飲み、飲んだのは生1杯ワイン1杯日本酒1合
私もみんなも年相応に大人になったんだねえ、はぁ 地球上の人類なら、誰でもシンドいのが禁酒
宇宙レベルで娯楽ナンバー1の酒飲まないとか狂気だしね。人間としてあり得ないｗ
でも、その有り得ない人外の偉業を成し遂げようとしてるバケモノが
つまりオマエラ
おまえらは人外だよ
そこは誇りを持て
人類最強の人間なのだから 酒をヤめるとか普通はあり得ないよなw
普通、そんな奴はいないしで
でも、辞める奴や、辞めようとする気持ちのある奴はﾊﾟﾈｴ
そういう奴らは、今後なにやっても人生成功するわ 禁酒すると、夜が手持ち無沙汰で、発狂しそうになる。ジムとかきつくて毎晩は通えない。どうしたらいいのかな。 >>875
知り合いはジムに風呂だけ入りに行ってるって人もいるよｗ
自分はキツイ時はエアロバイクだけしに行ったりしてる
ジムも付き合い方ってあるよなと最近思うようになった
他は映画が好きなのでＤＶＤ借りてみたりかな・・
好きな事を思い出してみて実行するのはアリかも
とにかく暇が一番良くないみたいだね マンガワンやサンデーうぇぶりの無料ぶん読んでるだけで時間がゴリゴリ削れる
これでもまだジャンプ＋、マンガUPとかに手を出していない 酒が辞めようと思って、何の抵抗もなくやめられるとしたら、酒造会社は大部分が倒産する
辞めるのが著しく難しいからこそ、あれだけの酒造会社が成り立っている >>877
なんか中途半端に読んじゃうと続きが気になりそう
ても、今の漫画全然知らんが
自分も無料のもんだけだなあ おーい竜馬、アイアムアヒーローとか無料だけで最後まで読みきったぜ
めぞん一刻もあるな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
