筋トレを否定してる人もいるけど、
筋トレって結構楽ですよ。

自分は筋トレやる日、有酸素運動やる日で分けてジム通ってるけど、
筋トレの日は30分で終わるから楽。
逆に有酸素は１時間みっちり歩いたり、泳いだりなんで疲れる。

筋トレって短時間で終わらせないと、逆に筋肉の成長を妨げるらしい。