0489名無しさん@お腹いっぱい。
2018/07/04(水) 20:10:27.05ID:LdLYn618ホームレスが沢山いた地域で10年近くてすんだが、
片岡鶴太郎がまさにそれ。
鶴氏はプロヨガーだからいいけど、
お酒飲んで痩せてます!っていいう人の最終体型の身体があれ。
人間ね。カロリー計算だけじゃだめ。
栄養とりつつ、カロリーして、筋トレするの。
有酸素できる、サッカーや、格闘家みたいな体型を目指して、有酸素だけする人が多い。
ボクサーは腕が上がらなくなるまでミット打ちすんだ。
格闘しない人はなにする?
有酸素じゃないんだよ?無酸素なんだよ。