0107名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/16(土) 15:29:03.33ID:U4LpHKv3 「寝る前3時間は食べない」「できれば18時までに夕食をすませる」とか働く人間には無理な基準あるけどさ。 最近だったら食べなきゃいいじゃんて心境になって来た。 食の楽しみは朝と昼に集約するとか。 空腹ってくらいの飢餓感は錯覚のことが多いんだよね。 ちょっとローカーボのもの食べて歯を磨いてお風呂入って寝ちゃって、早起きして朝食をしっかり食べるとか。 空腹で寝た方が朝が美味しく食べられたりする。