0834名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/07/08(土) 13:40:41.85ID:1mH99VC3 運動辞めたら太るのは有酸素運動も無酸素運動も一緒 だが有酸素運動は走る距離を伸ばすか食べる量を減らさないと太る 筋トレは週に2〜3回程度で負荷の調整だけなので運動にかける時間は変わらない このバカはいつこれに気付くんだろう