【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net

[0663 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/06/28(水) 17:09:04.90 ID:9/PxgEur]

>>603です
今から2週間 毎日1時間のジョギング&ウォーキング(走ったり歩いたり)で
体脂肪率はどれくらい落とせるものなんでしょうか？
食事は間食は一切せず今までより半分くらい量を減らすつもりです