0320https://goo.gl/kwvbgn垢版 | 大砲2017/06/19(月) 15:29:02.68ID:G5UwWpwp 今の時代、試合前のアップを見てると静的ストレッチはほとんどやってないよ 歩きながら動的ストレッチをやって体をほぐすそしてゆっくり走り始める