>>51
>>53

これに貼った内容で判断するとプロテインを摂った方が良い
このニュースのようにヨーグルト２個とチーズでも良いんだけどプロテインのほうが手軽じゃないかな
プロテインアレルギーみたいな馬鹿がたまにいるけど便利なものは使えば良いだけなのに頭がかたいというか情弱というか