【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.4【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/07/04(火) 19:43:34.43

>>669
1日にタンパク質120ｇ摂るための足し算
1日に食物繊維30ｇ摂るための足し算
1日に水を3リットル飲む足し算

スナック菓子を食べない事とかコーラをを飲まないとか引き算ばかり考えないで食べなければならない上記のもの足し算を意識しろって事