X
体重別スレッド50〜59kg台 1kg [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/12(月) 04:47:05.11ID:PDV/x0EH
このスレは50kg〜59kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう。
なかったので立ててみました。
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/14(日) 09:19:08.07ID:Gf+L+D49
筋トレは軽めに週に2〜3回、1回15〜20分程度
週に1〜2回ボディパンプ
有酸素運動は毎日1時間以上
それで半年で12kg痩せた
筋肉量1kg減ったけど
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/14(日) 22:25:23.36ID:GOpVDDfm
>>532
家庭用じゃなくカウンセリングで計ったやつね
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/15(月) 01:59:17.04ID:CCC4Rlus
156/57
ここ１年で食べる量が増えて、自ずと体重も増えてしまった
食事とか運動とか見直さなければならないところはたくさんあるので、まずは増える前の体重50目標で頑張る
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/15(月) 06:01:24.37ID:R5yFkitJ
15kg減ったけど筋肉量はさして落ちてないから
結果として悪くないって意味なんだが
誤差があるから真に受けるなとか
ジムで計っても3%誤差あるんだぞとか神経質すぎな気がする
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/15(月) 14:42:25.27ID:NNwytPme
159センチ53キロ体脂肪率29のデブです
特に上半身の筋肉がないから腕立てなどが全く出来ないのがきつい
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/15(月) 14:48:01.59ID:ecI+U8yW
>>539
体重自体は適性だから少しずつ筋トレして筋肉増やしていけばいいと思うよ。
腕立てだって初めは膝ついてやればいい。
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/15(月) 19:09:17.80ID:k2jIIjLX
>>538
お前とことん残念気の毒な人生だな
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 12:48:47.03ID:y3xnE8Wj
157/53

会社で、
｢いつもお昼コンビニのキャベツだけど、大丈夫？｣
って言われたわ
逆にそれで痩せられてない姿をみて不思議に思わないのかなぁ、時間限られてて運動できる時間すらないんだから食事制限中心になるでしょ

朝はスープとかヨーグルト
昼はこういう感じの食事にして、夜は彼と食べるから食べないと怒られるのでおかずのみ
この生活でやっと体重キープ……疲れた、ドカ食いしたいバイキング行きたい、スイーツバイキングしたい
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 12:55:15.34ID:y3xnE8Wj
過食嘔吐になってしまった前科があるので、彼と一緒に食べるようになった
週末体調崩して寝込んで、水分以外とれてなかったのに体重は変わらなかった…体調も良くなったし、これからできる限り動く
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 13:33:47.63ID:xV2wEQMx
食事制限やりすぎると栄養不足になって却って痩せにくくなるよ
体調崩したのも栄養不足で免疫力が落ちてたのかもしれない
ほどほどに食べて体を動かすのが一番
美容体重やモデル体重を目指すのはほどほどに
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 14:28:16.11ID:lc8iHC3F
わかるわー
1500kcalくらい摂ってても、栄養バランスよければ普通に痩せるんだよね
後の事を考えると減らしすぎはやめといた方がいい
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 16:09:05.47ID:NhiGJ7D5
ほどほどって言うけど、上記の体重でも体脂肪率30%だからもっと頑張らないと人並みにはなれない。
自転車乗りまくってるから何とかなると信じて頑張ってる。
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 16:09:46.06ID:NhiGJ7D5
>>549
544です
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 16:59:33.70ID:GktQ/UZ2
>>549
栄養が足りてないから脂肪が代謝できないんだよ。

カロリー計算ツール
http://slism.jp/calorie/
バランスの良い食事だと1300ｋcalでも主要栄養素のほぼ全てで90％くらい摂取できるけど
あなたは1日の食事でどれだけ取れてるか見たほうがいい。
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/16(火) 17:18:36.90ID:iCYdwEFT
>>549
運動大事だよ
あなたの場合食事制限より筋肉つける方に気を使った方が良いかも
運動は精神的にも良いしね！
毎日朝・夜10分ずつくらいでも筋トレに時間割いてみては？
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 07:25:03.79ID:6lOubuZd
マイプロテインのソイプロテイン飲むと痩せれるよ
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 07:39:51.08ID:pHq1gn3D
157/53

何で食べてないのに太るの意味わかんないふざけんな何でなの下剤飲めばいいの
通勤ルート変えて遠回りする、今日は食べないいらない
食べたらすぐ太る体質だから本当にダメだ
自分が気持ち悪いキモいデブス過ぎて吐き気がするこのままじゃ嫌われる

筋肉つけろってレスありがとう、やってみます
代謝が悪いのは小さい頃からある
冷え性で夏場以外ほとんど汗かかないし低体温で低血圧、食べる以外に変える方法ないか調べてみる
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 09:12:40.26ID:ABE6U2G2
食べないから筋肉が減って代謝が落ちるの繰り返しで
極度に筋肉がなくなって脂肪の塊になったんだな。
まだ食べないとかやってる限り体脂肪率は上昇し続けるだろう。
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 09:19:09.81ID:qzI2v99C
>>555 です
レス番が555で笑ってたら変に落ち着きました、喚いてしまってすみません
食べなきゃいけないと思って、とりあえずコンビニでおにぎりと豚汁買ってきました、後悔というか朝から食べることの恐怖が強いです
今日、会社の付き合いで飲みに行かなければならず、会以外で食べるつもり無かったのですが、とりあえずとして食べてみます
色々スレ回ってたら『あすけん』がいいと書いてあったので、インストールしてみました、今は筋肉をつけることを優先してみます
できるだけ食べます
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 22:37:59.76ID:+CykdMTP
>>555
筋トレと温活がんばれ！
あと、加圧トレーニングで末端の血行を良くするのもいいんじゃないかな
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 05:32:48.61ID:d5qWRjQ/
>>555
油やプロテインと一緒に糖質を摂れば量が少なくても太る
油やプロテインだけなら毎日吐くまで食べても太らないよ
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 09:30:04.21ID:m4aIRl9W
新年会で飲み食いしすぎて50.5→53.0になってしまった！
一時的な水分増加とはいえ、精神的にくるなぁ
今日のお昼は海藻スープとサラダとトマトジュースにする
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 09:54:05.45ID:ZmJwh6/y
>>559
555です、レスありがとう。
太ももやお腹に巻いて発汗を促すシート？があるみたいなので、それやってみようかなと思ってます。

>>561
>>562
そこまで馬鹿ではないので騙されませんよw
あすけんで糖質制限ダイエットコースにしてみたので、頑張ります。
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 12:57:02.07ID:tpCrrLW8
正月に51→55になってしまったので先週から久し振りに減量を始めたわ
今月中に51まで戻すのが目標
方法は有酸素運動と脂質制限
現在55→53.8
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 22:27:38.86ID:mFM0XIGq
168/55
ここまでは順調に来てたんだけど55kgの壁がなかなか破れない
筋トレ有酸素運動して痩せてきたけどお腹のブヨブヨが手強い
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 23:56:04.18ID:R9yna0NK
>>569
そこまで減量してブヨブヨだと筋肉が圧倒的に少ないんだろう。
それ以上痩せると体に悪いから一度筋トレしながら増量したほうがいいかも。
がっちり筋肉がついたらまた少し落とせばいい感じになる。
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 07:36:30.38ID:wCa+WMww
157/53.0/体脂肪率31.0
昨日53.2

昨日の食事
朝:おにぎり、セブンの豚汁
昼:サラダチキン、千切りキャベツ
夜:豚しゃぶ(おろしポン酢)

運動不足なので、今日仕事が早くに終わるのもあり走ってこようと思う。
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 07:43:29.62ID:oPjDIaSt
>>572
その食事内容だとカロリー不足で省エネモードになって痩せにくくなりそう
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 08:32:52.46ID:xu01C7qy
>>572
極度の制限は代謝が著しく低下するから無駄だよ。
例えば1000キロカロリーに制限した人と1500キロカロリーに制限した人で体重の減少が同じくらい。
そのくらい極度の制限は代謝が落ちるから辛いだけで全く無駄。
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 09:12:33.99ID:7KWNNhrC
>>573
炭水化物食べるのが凄く怖いんですよね…
お肉も鶏肉じゃないってなると食欲無くなるし、今食べれるのだとこれですね。

>>575
あすけんやってみてるんですけど、色んなもの不足してるんですよね…
良くないってわかりつつも食べると太ると思っちゃって口つけられなくて、無理して食べると吐きそうになります。
昨日はお腹壊してて下痢してたので夜も少なくしてたんですけど、普段は煮物とかハンバーグとかごく普通のおかずです。炭水化物を取らないようにしてますが…
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 09:15:55.02ID:7KWNNhrC
>>576
補足
代謝はかなり悪い自覚がありますので、このままじゃダメだなとわかってます。昨日の摂取カロリーは1,000いってないですし、ちょっとまずいかなと思ってます。
食事も毎回給食みたいにバランスよくなんて無理だし、今はあすけんの数値が適正になるよう心掛けてます。
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 09:49:45.98ID:2XY6OZUh
食べるのが怖くなったら思い切って1食ガッツリ食べてみるのもいいよ
そのまま拒食症になるのが一番怖い。
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 12:13:56.68ID:hY1oljMI
54台→年末年始2週間で59台→今日55.9

1日2日のドカ食いならすぐ戻るけど、2週間だらだら食べ続けたものはすぐ戻らん
そんな当たり前のことを、痛い目に合ってからしか気がつけないデブ脳だから過去80オーバーしてしまったんだろうな
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 14:17:43.69ID:rv3wnULO
>>581
わかる。ドカ食いよりダラ食いの方が落とすの大変だよね。食べ癖なくすのも辛い。
自分も年末年始10日間くらいドカ食いしたりダラ食いしたりで49kg→52kgに太って50kgまでは痩せたけどあと1kgがどうしても痩せない。
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 15:33:16.49ID:QEEVl2d9
まさに食べる癖がついた
年末年始は暇になると、酒飲んだり正月祝い的な和菓子食べてた
家に戻って来ても、暇になると食べたい衝動が起こる
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 15:52:43.06ID:xu01C7qy
体脂肪的に余裕があるなら(痩せすぎにならないなら)年末年始に向けて始めに2〜3キロ減量してから望めば気にせず腹一杯食べられるよw
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 16:01:10.20ID:hY1oljMI
>>585
その頑張った2〜3kgがもったいなく感じない？
でも、もともとたくさん食べることが分かってるなら予め備えるって大切なのかもね
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 20:54:04.27ID:orpG8rjC
付き合いとかもあるから普段から体脂肪を絞っているけど
しばらくするとその体脂肪が普通になってしまって元の体重に戻っただけで焦るという
そのループで気付けばガリガリに
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 22:52:55.07ID:oPjDIaSt
>>576
拒食症の思想になりかけてるような
炭水化物を悪だと思うのはやめたほうがいいよ
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 00:10:37.18ID:TDTN/aPI
闇雲に炭水化物抜いてた時は、体も心も怠かった
極端な時は白米を食べない日を続けて、それでも翌日体重が増加して余計ストレスになって

こりゃ自分で病的だと思って、量を計って食べすぎにだけは気をつけるようにして白米食べるようになった
それでも消費カロリーをオーバーしてなかったら痩せるし、心を病む前に炭水化物を摂ったほうが良いと思う
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 01:33:15.72ID:kEco3gnO
いろいろ理由をつけて依存性物質を摂取しようとするのは典型的な依存症の症状
炭水化物を摂取し続ければ体重は変わらなくても脂肪は増える
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 01:48:08.14ID:gYU9EKQ9
ボディービルダーは玄米や白米食べながら減量して大会当日には体脂肪率5％以下にするけどな。
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 09:47:40.42ID:UPHdg0RD
37%だった体脂肪率が29%になって喜んでた自分とはかけ離れた世界だ
標準の27%を切りたいけど、道のりは遠い
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 10:05:38.72ID:iXMI5oZ4
ダイエット4日目
全然お腹空かなくなった
むしろ早く痩せたいから何も食べたくないくらい
不健康にはなりたくないから食べるけど、ダイエットって最初の3日乗り越えれるかどうかが鍵って本当だったんだなぁ
運動も最初はきつかったけど今は体が動きやすくなって楽しい
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 11:04:22.55ID:f+iQwv5P
いわゆるダイエット・ハイかな
そのモチベを良い方向に維持すれば上手くいくと思う
炭水化物抜きとかサラダだけとか極端なことはしないようにね
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 12:26:07.34ID:2SzeKfKN
>>576
食べないと太りやすくなるよ
ちなみに自分は♀
160cm 72kg 体脂肪34%→ 58kg 体脂肪25%
朝昼は炭水化物も食べたし運動量が多いから最低1500kcalは食べてて11ヶ月で14kg減ったよ
1200切ってた時は体重減りにくかったし、神経質になってて0.1kgでも増えるとイライラしてた
1日何回も体重計ってキリキリしてない？
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 16:08:35.17ID:iXwlpF42
>>597
ダイエットハイっていうものがあるんですね！
知りませんでした
今ググりましたところまさしくそれでした
過度なダイエットにならないように気を付けます
ありがとうございます
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 16:29:56.84ID:ZmMVFBDy
1500ｋcal制限と1000ｋcal制限だと体重の減りは同等って話もあるからね。
後者は体が危機感を感じて代謝をめっちゃ落とすから減りにくくなる。
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/20(土) 19:39:31.96ID:ZfkG+n50
12日目
55.0→52.7→53.5
昨晩は上司に飲みに誘われ断れなくて外食してしまった
逆戻りはモチベーション下がるわ〜
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 00:28:34.23ID:hN546vuA
カフェ行って飲み物だけで満足できる友達を凄いって思う
自分はケーキとか甘いもの必ず頼んでしまう
そのケーキ1個分のカロリーが積み重なって（プラス運動不足）今の自分の体型があるんやなぁと、飲み物だけの痩せ型の友達見てて思ったわ
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 00:35:24.18ID:HBd5w6eM
習慣の問題だよ。
普段から食べてないと別に食べたいとかあまり感じなくなる。
酒やタバコと同じで一回じゃ依存しない、習慣になるとヤバイ、油や砂糖は薬物に似てる。
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 02:00:36.90ID:a7kjNFnu
痩せてくるとケーキとか愚かなものにしか見えない
こんなの食べたらカロリーの収支的に1食抜かなきゃいけないし
かと言って1食抜いたら栄養が全然足りなくなると考えると絶対無理。
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 03:57:44.25ID:nEpFFRRl
おやつはあんぱんどら焼き羊羹ナッツ類ばかり食べます
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 14:19:01.97ID:9f2N41B5
愚か者に見えるモードと気にせず食っちゃうモードがあってさ、
食っちゃうモードだと、甘いのしょっぱいのと繰り返しているうちに3000〜4000kcal行っちゃうから怖い。
今年は50キロ切りたいんだけどなー。
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 14:45:40.75ID:mqn2+lOQ
毎日しっかり運動してるので食べたいものは食べてるな
たくさん食べたら調整は必須だし、食べたいものを食べるといっても連日のドカ食いなんてしない
ケーキを愚かとか極端すぎるしギスギスしてて恐いわ
ストレスためないのが1番健康的に痩せるんじゃない
極端にカロリー制限したり間食我慢してる時は短期間で痩せてはリバウンドしてたな
1年で17kg痩せての結論
ギスギスしたダイエットブスにはなりたくないね
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 15:05:57.72ID:eIXb0vtQ
自分も食べたいもの食べるようにしてる
もちろんカロリー計算してこれ以上食べないって量は決めてるけど
甘いもの好きだから、全く食べないときは我慢の限界がきてドカ食いとかしちゃってた
カロリーを気にしつつ食べるようにしたら気持ち的に楽になったよ
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 15:25:11.77ID:c/ff/+sz
ダイエット中に喫茶店いってケーキ食うのは愚かだろｗ
てか減量してるとゲーム感覚で減っていくのが面白くて無駄なもの食べたくなくなる
食べる習慣がなくなると欲しくなくなるってのもある。ほんと酒とかタバコと同じ。
逆に減らしすぎないように気をつけたりするくらい。
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 17:39:35.01ID:ZeAbeowW
美容体重ってなんでこんなに遠いのだろう
モデル体型〜美容体重の友達は普段どんな食生活なんだろう
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 18:01:29.46ID:mqn2+lOQ
>>612
あなた筋肉なさそう
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 18:08:16.33ID:nRJOPdLx
>>610
ほんこれ
普段きっちり節制と運動してるから、週末に友達と息抜きにお茶しに行ってケーキ食べるくらいはなんでもない
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 19:14:42.33ID:210clqfe
初投稿です。
150cm/56.2kg
甘いもの、特にチョコとパンとアイスが大好きなので、それを控えて健康的に痩せたい
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 19:35:51.71ID:3Cla+JJW
もともと理想体重が50kg以上の人はずっとここにいるのではなかろうか
私は51〜53ぐらいが体型でも体調でもちょうどいいぐらいだな
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 19:43:25.81ID:mqn2+lOQ
自分も低脳ダイエッターだった時はとりあえず体重を落とすことに躍起になってキリキリしていたのを懐かしく思い出すわw 当然リバウンドしたけど

>>602
おっしゃる通り健康体って積み重ねの成果だけど、毎日ケーキ付きのお茶してるわけじゃないでしょ？
低カロリーなものを選ぶとか、ドリンクには砂糖やミルクは入れないとか（砂糖カットできないならせめてラカント持ち歩くとか）
サラダでお腹ふくらませてからお茶に挑むとか、ヘルシーメニューが充実してるカフェ探すとか楽しみつつ工夫はできそう
食べるのかやめられないなら運動を加えればいいよ
それが楽しみなら無理にやめず、自分を否定せずできることを探してね
でないとカリカリギスギス他人にも当たるようになっちゃうしリバウンドするから
私は炭水化物もお菓子も適度に食べてるけど
月に1kg、2kgのスローペースで17kg痩せられたし
今も筋肉量が落ちることなく順調に減ってるよ
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 19:51:58.46ID:vrsULcr3
>>619
自分もこれまで20キロぐらい落としてきたんだけど、最初の方凄く分かる
「甘いもの、油っこいもの食べたらダメ」と自分にルールを作ってキリキリギスギスしてた
多くの人が通る道なのかもしれないね

いろいろ気にしながらも、工夫して食べることのほうが楽しんでダイエット続けられる気がする
カロリー気にしてればちゃんと痩せてくしね
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 19:59:40.91ID:zC85IqEX
大デブから数年がかりで年相応の普通体型までダイエットしたけど
気のゆるみと運動する時間がなかなか確保できず5〜6kgリバウンドしてしまった
摂取カロリーと消費カロリーのバランスに注意して仕切り直しだ
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 20:00:10.20ID:5vUSHdLk
甘いものなんて食べないのに慣れちゃうから別に食べなくてもキリキリしないぞ。
半端に食べるからいつまでも依存から抜けられないんだよ。
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 20:01:05.35ID:mqn2+lOQ
>>620
女性なら生理サイクルもうまく利用するといいよね
「食べてしまった」って自分を責めることが悪循環を招くことに気付いたから
「食べた！食べたい欲求は待たせた！よし肉にならないうちに動こう」
で負のスパイラルに陥らないようにしてる
運動で健康的に痩せ始めてからはボディラインがくまなく引き締まってきて整ってきた
私は目標まであと8kg
頑張ろうねー
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 20:02:51.03ID:mqn2+lOQ
>>622
キリキリしてないなら人を蔑む必要もないかと
本当に結果に満足してるなら上から依存とは言わない
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 20:03:47.11ID:mqn2+lOQ
>>623
食べたい欲求は満たせた、です
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 20:23:09.47ID:WhlKUmWE
>>626
あなたが歪んでると思う
叱咤激励のつもりかもしれないけど追い詰めてどうするの
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 20:34:22.04ID:MRpCj15t
それぞれ自分の信じたやり方で頑張ろう

自分の体、心、希望（多少無理しても早く落としたい、続けられるよう頑張りたいとか）にあったダイエットは本人が一番分かるはず
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 20:45:47.60ID:z2Rfxzld
甘いものはタバコと同じ薬物だよ。
痩せてる人と太った依存の人じゃ食べっぷりが全然違うw
ついつい、今日だけはとかいって食べるのは薬物のまさにそれ。
ちょっと距離をとった方がいい。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況