たとえばアスケンで食べたものを面倒くさがらずに記入をする
記入をするだけでタンパク質摂取量がわかる

初心者？でも出来る作業
必要な情報だから書けと言ってるだけだけど馬鹿はよくわからない理由をつけていらないとでも言いたいのかね