【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net

[0874 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/06/12(月) 08:34:15.82 ID:ugVSXo69]

リバウンドした有名人の動画を観たけど
食事制限も運動も辛いのは続かなくて失敗するとわかった
運動はラジオ体操や散歩程度
食事制限はご飯少なめくらいかな続きそうなの
年2kgで7年くらいで目標達成とかの方がいい？