【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net

[0791 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/06/10(土) 08:47:01.93 ID:OZgg6nsL]

>>785
米の飯よりパスタ
パスタより蕎麦

俺は特定の腹筋運動はしない
腹を引っ込めて持続することを心がけている
ひもダイエットに近いかも
ウエストが2ヶ月で12cm減った