0696名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/08(木) 16:16:31.91ID:xce8OmCw体重をむしろ増やす方向でがっつり筋トレ＋プロテイン摂取
カロリーは炭水化物少なめで2500以上の方がいい。
痩せるのはまず太ってから。
みんなそうやってる
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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net
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体重をむしろ増やす方向でがっつり筋トレ＋プロテイン摂取
カロリーは炭水化物少なめで2500以上の方がいい。
痩せるのはまず太ってから。
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