【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net

[0438 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/06/05(月) 23:19:25.53 ID:jzhsjizt]

>>437
休憩は息が整えばって目安でいいと思います
自重程度なら1分前後で十分だと思います
セット数を多くやるつもりないなら休憩は少し短めにした方がいいです