筋トレ初心者の女です
今は自宅で自重トレを行なっています
もともと筋肉のない非力なタイプです

筋肉を追い込むというのがイマイチわかりません
毎回もうムリだぁーーーーーーという感じで
筋肉がプルプルするまでやってますが
ちょっと休憩したら、もう1セットできそうな感じもするのです

どんな状況だと追い込んだと言い切れるのですか？