0358名無しさん@お腹いっぱい。
2017/06/04(日) 13:55:56.36ID:XNNzwwpNありがとうございます
食事は少しでも満足感を得るために、品数を増やして量を少なくするように心掛けています
いつものウォーキングコースに少し遠回りすると坂道があるので、ルートに取り入れてみようと思います
>>351
おっしゃる通りです
期限があるため、焦りが出てしまっていますし少しでも増えていると不安でたまらなくなります
>>353
そうは考えていないです
そのために自分なりに栄養バランスを考えた食事をしているつもりですし、短期間で15kg以上の減量となるとたるみが出ることも予測されるので、引き締めの運動も取り入れています
でも、目標を設定したわけですから、それを目指すのは当然かと思いますが…数字に過敏になりすぎている節はあると思います