0350名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/04(日) 13:21:12.13ID:tssP3xT5 食パン7枚、ショートケーキ2個。 これを4日にいっかいくらい。もちろん、ジャムはつける。 あとは、1日700キロカロリー。食物繊維多め。 なんか知らんが、一月で体重が8キロ落ちた… 基礎代謝1480 普段の総消費量平均2500 当たり前といえば当たり前か…