0207名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/01(木) 00:11:34.19ID:QfQ76DN6 >>206 ヨーグルト100kcal、納豆100kcalぐらいだから昼が1300kcal?どんだけ食ってんの バランス考えろ あと野菜が足りない 筋トレいらん小細工いらん有酸素運動しろ