0090名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/05/22(月) 06:31:36.07ID:sxUupdNh アーモンド400g チキンステーキ 2枚 アジフライ フランクフルト 糖質制限中だったから外食でもドレッシングやタレにまで気を遣ってたのに 帰り際アーモンド大量に食べてしまった、、、 調べたら400gで2600キロカロリー 糖質80gオーバー、、、、、 ナッツ類止まらなくなるからダメだな