ドカ食いしたことを反省するスレpart94©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart93
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488971232/ >>736
3キロはないわ
せいぜい2キロ程度
そこまで変わるのは普通ではないよ >>737
飲料系含めたら結構3kgいきそうじゃね？
酒を1瓶やら数缶飲んだり、ジュースをペットボトルで数リットル飲んだり 菓子パン2個
ご飯
照り焼きチキン
納豆
ブロッコリー
ウインナー1袋
チョコ大量
胃もたれすごい
せっかく1kgやせたのに水の泡 >>737
糖質ゼロビールロング缶3本
こんにゃく麺4袋
ゼロゼリー3個
全部で500kcal居ないでも3kg余裕 デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない 間食だけで
ゴーダチーズ・レッドチェダーチーズ・冷凍のちくわの磯部揚げ1個あたり（32kcal)を4個・抹茶メロンパン
カルピスソーダ2杯飲んだ 私も仕事ハードだから1日で3キロ変わるのはしょっちゅうだよ
46キロから49キロをウロウロしてる >>744
凄いね
試合前後のサッカー選手もそれくらい変動あるって聞いた事あるわ
自分はせいぜい1kg前後だなぁ 焼き芋4本
ざるそば二つ
魚の煮付け
おこわ
オートミール50g
レーズン100g
サバ寿司
焼き鳥6本
明日仕事なのにこんな時間まで食ってた
せっかくケトで数キロ痩せたのに糖質解除したら止まんない
焼き芋中毒ヤバイ
毎日焼き芋食べたくなる
低脂質に切り替えるつもりが食い過ぎるだけになってしまった、、、
ケトの方が合ってるかもな >>747
焼き芋にするとGIあがりやすくなるとかで、茹でるかレンチンがおすすめ
毎日そこそこに食べすぎて胃がパンパン 友達と韓国料理いっぱい食べてきたー！
餅餃子スープ、ヤンニョムチキン、カンジャンチキン、チョレギサラダ！
コークハイにマッコリ！！
そして今、気持ち悪い。酒のせいもあるが大反省...つか大後悔。 >>740
摂取カロリーにしたら大したことないだろ 激辛マニア２袋
チョコミントアイス７本
ガリガリ君リッチいちご３本 朝 松家のカルビ定食
昼 デニーズのドリア
晩 蕎麦屋のカレー
申し訳ありません・・・・・・・・ 胃がパンパンなのに朝から
バナナヨーグルト
マリービスケット3枚
バームクーヘン
カッテージチーズ
煮物
ココア
プロテイン カルピス
ミートソーススパゲティ
ポテチ
アップルパイ
バタピー
おにぎり二個
からあげ
ウインナー
卵焼き
ゼリー
クーリッシュパイン
マンゴーアイス
納豆3パック
ごはん一合
味噌
梅干し
ポテピ
なんでドカ食いしちゃうんだろうなー どか食いしてみんなすぐ体重おちるの？
便秘が凄まじいよ >>756
何やってんのw味噌だけ食うなよｗ
過食嘔吐の人かな？ どか食いする時に苦しくなるまで食べるんだけど、最近吐かないと気持ち悪くて寝れなくなった
過食嘔吐の入り口にきてしまった？
普段のカロリー管理してる食事に関しては吐かないし普通の食事の時は何ともないんだけど >>760
むちゃ食い障害binge-eatingから過食嘔吐binge-purgingに移行しつつあるね
嘔吐がなくてもむちゃ食い障害の診断基準に該当すると思われる
摂食障害・むちゃ食い障害（DSM-5の診断基準）
http://esdiscovery.jp/griffin/psycho01/dsm5_06.html ドカ食いしてる人はダイエット前も同じくらい食べることてあるの？
どれも凄いんだけど。私はダイエット中も前もそこまで食べたことない。 朝/青汁、夏みかん1/2個
昼/大根、トマト、野菜肉炒め（豚、玉ねぎ、人参、ピーマン、しめじ）ヨーグルト150g
間/なし
夜/牛丼の具のみ、チーズ1枚
ここ最近乱れてたけど、今日は調子良かった
土日でお酒が入るとまた食べ過ぎる傾向にあるから、気を引き締める 今日1日風邪引いてだらだらと3000キロカロリー以上食べてしまった… 朝 ニラレバ定食
昼 ポテチ
晩 焼きうどん
食い過ぎ笑えん 朝 鶏胸肉１枚 ゆできのこ
昼 カップヌードルナイス
サラダチキン
夜 カマ焼き
砂肝ともやし炒め
いくらなんでもタンパク質多すぎだよな... 二合の米でガーリックチャーハン
みかんの缶詰シロップごと
ふりかけ
フルーツの缶詰めシロップごと
納豆２パック
梅干し
カルピス原液
マヨネーズ
枇杷
またやっちまったね。
思うのは、内容が可笑しい。
食事として体裁をなしていないものを食べる。
ふりかけとか。
口に入れば何でも良い感じになってる チートス
ご飯 3号
ピザポテト
ザシュウマイ 9個
冷凍餃子 12個
豆腐 メカブ
キンピラゴボウ
トマト一個
カボチャ煮物
バナナ2本
ヨーグルト200g
ミルクティー1リットル
野菜ジュース
抹茶クリームワラビ 昨日...
朝 海草サラダ、サラダチキン、おにぎり、ブランパン、ノンアルコールビール
昼 なし
夜 ビール、チューハイ、そら豆、ウィンナー、いか揚げ、ダブル餃子定食(ライス大)、から揚げ、かた焼きそば
腹パンパンで動けずw
２週間振りの飲酒、ドカ食い！
今日は断食で内臓休める。 私ドカ食いする時は台所でもの食べてる
同じ人いる？ >>779
キッチンドランカーならぬキッチンイーター
作りながら食べると効率いいよ
デブるためには、、 >>779
一緒。食べながら次食べるもの探してるw またやってしまった…
朝食べるとスイッチ入るから食べるのやめよ 53キロをキープしてたのに、今月だけで55キロになったよ アトキンスバーやばい4本も食べてしまった
即日封印したわ >>787
当たり外れはあるけどおいしいよね
やばいほんとうに >>788
糖質低いからって買ったらこの有様…反省しまくって明日は水寒天
ああいうの大好きだからやめとけばよかったけど本と美味しいね
ホワイトチョコのとココナッツのが好みだった >>789
色々試してココナッツのやつがシンプルで一番美味しいって言う結論に達したよ
1日1本って言う強い意志がないとあれは本当に毒 食べてないんだけど、桃のスパークリングワイン一本開けた
結構なカロリーなんだよなー
ダイエットしててありえないわ ピザ
カルボナーラ
ローストビーフ
友達と全部半分ずつ食べたけど反省 デパ地下で買いまくってどか食い。
大量の高カロリー惣菜だけならまだしも、加えて大量の高カロリースイーツまで全部完食してしまった
しばらくデパ地下には近寄らないようにしよう… 暑くて食欲がない。
ソーメン1キロ
アイス6本のみ >>793
ショーケースに美しく盛られた惣菜前にすると、必ず買いすぎるわw デパ地下で大量に買うとか金あるなー
安いスーパーでなら大量買いしたことあるが デパ地下総菜でドカ食い超わかる
RF1の誘惑強すぎて一回で何千円も使う
5人前くらい平気で平らげる ここ二ヶ月ほど頑張ってきたことが終わったので（そのために断食やったりもした）今日はポテト食べたりお菓子やアイス、おすし4貫ほど食べてしまった 寿司5パック
いや、俺が悪いんじゃない俺が悪いんじゃない半額にする奴らが悪いんだ…悪いんだ… 家の中にいたら暇で食べすぎてしまうんだけどこれすごい参考になった
https://ddnavi.com/news/143009/a/ >>802
5パックというと40カン位かw
寿司安いと買っちゃうよねw お昼ご飯食べたのに、ポテチ1袋、森永のBAKE1袋食べた >>802
半額になる時間帯を狙って行ったんだろ。
お前が悪い。 気になってた女の子とのデートのために頑張ってたが見事玉砕したわ
ドカ食いするかと思ったが、ポテチ半袋で思い止まれた
モチベわかないけどせっかく二ヶ月頑張ったし継続するわ オリジンの栗おにぎり1.5個
オリジンの唐揚げ5個
バタークッキー5枚
アーモンドフロランタン
宇治抹茶ガトーショコラ
岩塩とショコラのクッキー8枚
アーモンドボール3つ
ティラミスタルト
ビスコッティ6つ
鼻血出そう ドカりそうになったとき痩せてる人や憧れの人の写真見るのおすすめ >>810
上二つだけなら良かったのに
お菓子はなぁ >>811
俺はストレスが引き金でドカる癖があるから、ストレス溜まったらヒトカラで発散してるわ
ウーロン茶しか頼まないで4時間くらい唄えば多少インナーマッスルには効果ありそう カップヌードルキング
どら焼き6個
スナック菓子3袋
アイス2個
食パン一斤
さすがに気持ち悪い。もういらん 自炊すると作りすぎてつい食いすぎちゃう
しかも自分好みの味付けで作るから、食いだしたらもう止まらない いつも寝る6時間前に夜ご飯を済ますんだけど、夜ご飯食べてから少ししてから無性に何か食べたくてプチトマト30個と明日の朝用に作ったひじきの煮物を食べてしまった
どか食いほどの量ではないし低カロリーなものだけどこの時間にお腹いっぱいになってしまったし後悔半端ない
絶対明日体重増えてる 昼ごはん後におやつとして
明治のゴールドラインアイスバー1本(箱6本入り)
シロクマアイス1本(6本入り)
セブンプレミアムのしっとりバウム2個(8個入り)
冷凍の今川焼きカスタード1個
おやつだけで、500キロカロリー食べたw >>817
５００キロカロリーじゃ済まないような…
７００キロカロリーはあるかと >>815
それは作る前から食べる気満々でしょ。
作る前に分量を考えれば良いだけの話。
言い訳にするにはちょっとお粗末ではないかい？ お腹いっぱい食べたくなったときこのスレ覗くと、お菓子やアイスの大量買いを踏みとどまることができる
お前らはいっぱい食べて書き込んでくれ、俺はその分ガマンできるから こんな過食ブタには戻りたくなーいって思えるから有意義だよこのスレ >>820
毎食一人前だけ作るのって結構難しくね？
大抵多く作って作り置きにするものだと思っていた(その作り置きぶんに手が出ちゃう…) オープンしたてのスーパーで安売りしてて買いすぎた…
生クリームロールケーキ切れ端5切れ分
アイス1本
キットカットミニ1個
ロールケーキ、止まらなかったけどなんとか1パック食べきらずに踏み止まったw ぽてち一袋
ハンバーグ弁当２個
野菜炒め
納豆
チョコボール
アイス
プリン
フラン一箱
豚の角煮
ビール２本
一日分じゃないよ夜だけよ またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
でも揚げ玉にはローカロリーなイカが入ってるせいか1袋で578カロリーなので
ちょっと気前のいいメロンパン並で安心したよ(＾ω＾)
しかもイカはダイエットに効果があるとされるタウリンが豊富で
コレステロールの代謝を促し血液をさらさらにしてくれるから
むしろ痩せちゃうかも(＾ω＾)ｖ
http://i.imgur.com/2pnrZmY.jpg
http://i.imgur.com/8Nk6t9b.jpg 食う前の袋の写真撮るってどういう状況なんだぜ
せめて食べ終わった袋撮れよ >>827
それ揚げ玉もしゃもしゃ食べるの？
まじで？
あとカロリー計算間違ってるw くら寿司行って海鮮ユッケ5皿食べて
トレーニング後なのにやっちゃったなーと思ってたけどこのスレ来てなんか勇気でたわ >>827
揚げ玉でか！！ww
あと、干しエビも一袋あるしww
塩辛いものが好きなようで、私の好みと真逆で全然そそられないw 奴らまた半額祭り開催しやがりました
おにぎり6個巻き寿司7本サラダ巻き2パック納豆巻き1パック刺盛り2パック
ちくしょうちくしょうちくしょう…ｳﾒｴ… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
