ドカ食いしたことを反省するスレpart94©2ch.net

[0674 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/06/25(日) 07:35:29.00 ID:UV+9F1qt]

>>668
沢山食べた日は、余剰カロリーを借金扱いにして、
翌日か遅くとも翌々日までには完済できるようにカロリー減らすよ
そうしたら、一時的な胃の中のものや水分で体重増えてもすぐ戻る