ドカ食いしたことを反省するスレpart94©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart93
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488971232/ >>642
だろー コイケヤのポテチのり塩は飽きないよね。どれだけでも食えるわ。 私が開けたら止まらないのはミレービスケット
糖と油ってほんと相性いいわ
8枚で100キロカロリー程らしいから1日8枚と決めてたのに気が付いたら袋からっぽ… ディズニーランド土産のフィナンシェ、1個約60カロリーで感激したわ
3個食べても200カロリー以下…! 時々カロリー表記が合ってるのか疑問に思う物がある。 ビッグマックって257キロカロリーしかないんだよ〜意外でしょ
と言ってたデブいたな
それ100gあたりのカロリーな
ビッグマック余裕で200g以上あるからな
薄皮チョコパン5個入り食べながら
これ94キロカロリーしかないんだよ〜とか言ってたデブもいたな
それ1個あたりな
5個全部食ったら相当なカロリーだからな ギガビッグマックのグランドセット食べて黒烏龍茶飲んでる奴も、それでリセット出来たら黒烏龍茶劇薬だから 昨日3食きちんと食べたあと
バナナ2本
南瓜6切れ
6Pチーズ1箱
全然お腹すいてなかったのに何故か食べてしまった
3日連続過食して、1kg体重増えた
今日から1kg減目指して、プチ断食頑張る ジュースとか50キロカロリーしかないとか思って飲んでるのたくさんいるよな
100mlあたりなのに 間食でカルピス3杯、牧場しぼり(ラムレーズン)食べて体重700g増えてた
明日は夜ご飯抜く! >>655
なんでこういう極端な思考になるんだろ
カルピス3杯にアイス1個食べただけで、翌日の夕飯丸々抜くとかさww
それより、翌日の間食を抜くか、白米の量を控えめにするとかで充分なのにw >>656
すでに炭水化物は食べてないし、基本間食しないから、調整するなら夕飯食べないのが一番手っ取り早いし、身体にも良いかと思って。 八宝菜
麻婆豆腐
ラ王醤油2袋
3ヶ月弱で10キロ落ちてるからいいけどラーメンだけはやめられる気がしない アホみたいに食べまくったー!
3500キロカロリーくらい言ってそう >>655
>>658
ダ板ってほんと馬鹿が多いな・・・ 皆さんドカ食いして増えた分て何日くらいで元に戻ります?
自分は1週間くらい変わらないので焦ってます >>662
普段お酒飲まないから飲んだ場合は1週間位かかるね。甘い物や塩分高いもの食べた時だと2-3日で戻るかな。 茶碗蒸し
サーモン寿司3貫
穴子1貫
カルビ寿司1貫
あああ…ジム帰りに迎えに来てくれた父と回転寿司行ってしまったorz >>666
通りで美味しいわけだ
軽くエクササイズしてから寝るよ
寝るだけなのに食べちゃうなんて勿体ないよねぇ >>663 >>664 戻らないってことは脂肪になったってことなんでしょうね…
これじゃチートもできないです バーミヤンで火鍋しゃぶしゃぶ食べ放題キメてしまった
鰻も食べたくなったのでこれから吉野家行かなきゃならないorz は!こんな時間から?
バーミヤンでたらふく白米と鍋に春雨入れて食っただろうが! >>653だが、1日で1kg落とせた
運動なし、650kcal >>668
沢山食べた日は、余剰カロリーを借金扱いにして、
翌日か遅くとも翌々日までには完済できるようにカロリー減らすよ
そうしたら、一時的な胃の中のものや水分で体重増えてもすぐ戻る >>672
100km歩くと1kg落とせるらしいね。ウンチと水分じゃないの? >>674
明日の夜までプチ断食して様子見て食事量を考えます 間食にカップヌードル(372kcal)とクッキー6枚食べてしもた・・・ カップ麺の買い置きはNGよね
あるとついつい食べたくなる ドカりそうだったからバナナ食べまくったらお腹いっぱいになった
これオススメ 太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよw
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i::::::::l゛.,/・\,!./・\ l:::::::! おらデブ共ww総理大臣様の下痢でも食ってやせろwwほれwww
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ヽ / l .i i /
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| \ ( ) / | ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!
| |\___人____/| | ブバチュウ!! 人iブバチュウ!!ブバチュウ!!
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人i ブバチュウ!! ブバチュウ!! 人ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
| |\___人_ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウiブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ
| | ヾ;;;;| ブバチュウ!!!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ノ:;;,ヒ=-;ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!i ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!:;;,ヒ=-;、 ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!! 人i(~´;;;;;;;゙'‐;;;)ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ュウ!!ブバチュヴバチュウ!!ブバチュウ!! フブバチブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!!!!! ゙バチュウブバチュウiブバチュウ!!
ブバチュウ!!!!!!!!ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!! !! !!ブバチュウ!!!!
煽 り は し て い な い 久々にドカ食いしたと思ってたけど2000kcl だった
これなら午前のジムと基礎代謝でマイナスカロリーだ
朝飯食わない習慣があって、炭水化物食わないドカ食いならたいしたカロリーいかないね >>683
俺はその程度しか食べてないのに2キロ増えたよ1週間でやっと1キロ減った
普段800くらいで調整してるのに欲求に負けた 同じカロリーでも中身で随分と違う気がするな
炭水化物メインの2000キロカロリーと
野菜(根菜以外)メインの2000キロカロリーでは
脂肪のつき方、体重の増え方が大分違った
自分は大食いなので、時間ある時に大量に蒸し野菜を作り置きしてるんだけど
食欲わいたらまずそれから食べるようにしてたら
ドカ食いしても太らなくなった
でも胃腸に負担掛けてるのは同じだろうから
できたら少食になりたい… >>685
俺半年くらい続けてるけど少食になれてないから食べないように意識してる
俺の満腹中枢壊れてると思うわ 土曜日ドカ食いしたのに今日もしてしまった。。。
今日だけでかつサンド、チーズケーキ1ホール、冷凍シュウマイ1袋、スーパーの惣菜、アルフォート等菓子類食べた。
食べ過ぎで体がパンパンに浮腫んでるし明日体重計のるのが怖い 野菜で2000キロカロリーとか量どんだけだ
一日中草食む生き物かよ 友達とご飯いったら軽く1週間分くらいのカロリーとったわ、、、 >>687
そこまで食べられるのが凄いわ、羨ましい >>687
それはドカなんかで片付けないで病院行ったほうがいいんじゃないか? ドカ食いしてしまう人は、豆乳を飲んで20分ぐっと堪えて欲しい
そうすれば食べてしまうにしても、少しは量を抑えられるから
せっかく頑張ってダイエットしてきたんだ、無駄にしないで >>692
なるほど、牛乳買ってくるか
おこげせんべいを200g一袋食べ切ってしまった
700キロカロリーはゆうに超えます((((;゚Д゚))))))) >>697
牛乳でも大丈夫。
でもこういう場合は低脂肪や無脂肪はだめ。
それから、カップのでもあ〇げとかでもいいから、インスタント味噌汁を買い置きするといいよ
ドカ食いしてしまいそうになる前、夕食の時、食べ物の買い出しの前に、香りを嗅ぎながらゆっくり飲むんだ。
出汁の香りでかなり食欲が抑えられるし、胃も温まって満腹感あるから。
頑張れ、頑張れ! みんな肝癌とか気にしてない?
ガンいたいよー
男なら太れば確実に脂肪肝。
痩せても治らない。
運動する必要あり。
3年で脂肪肝
10年で肝硬変
15年で肝癌
以上、よろしくお願いします 夜ご飯の後に、大きめのおはぎ2個とチーズ食べた
もうパンパン・・・ >>689
外食とはいえ、一週間分のカロリーってどんだけw
1日、1500キロカロリーだとしても10500キロカロリーだよ!
ギャル曽根なみに食べたのか? ねぎしの牛タンクオリティ下がってたけど食べてしまった 腹筋ある人は食った後でも腹でないってマジ?
ドカ食いまでしなくても食べたあとめちゃくちゃ腹でるわ 太ったら、、、
3年で脂肪肝
10年で肝硬変
15年で肝癌
以上、よろしくお願いします >>707
自分も妊婦並に出るよ
胃下垂かガスが溜まりやすいかだね >>709
ですよね
鏡で横から見た時こんなに腹って膨れるのかとドン引きする
下腹だけじゃなく胸のすぐしたの胃もでるから胃下垂ではなさそう >>714
知りもしないのに情弱と言いたいだけの人乙 >>710
俺は引っ込みすぎて下半身が大きいままなんで悩んでるよ
下半身痩せしつつお腹太らせたい >>707
ワイは日常的にドラゴンフラッグと片足立ちコロしてるくらいの筋力あるけど、ドカ食い後は出るで。
腹は出てるのに腹筋は割れているという、なんやけったいなヴィジュアルやねんで…。 なんか最近雑談スレみたいになってきたな
誰にでも絡む女がいるし >>703
普段1日2食サラダと味噌汁系のみだから… 300kcal/day × 7日分 = 2100kcal
こうですか? >>720
そこまで突き詰めてどうしたいの?笑
それくらいは食べたと思う反省。 でかい煎餅4枚とチョコチップクッキー一袋食べちゃった怖くてカロリーは見てない 腹筋割れてるのに腹出てる人いるよね。あれ原因は姿勢なの?
横から見るとS字だよね。外人に多い体型 かっぱ寿司で10皿と油そば食べた
久しぶりにまともな物食べたし増えてもいいや 味付け卵7個
漬かり具合を楽しみながら1日1個1週間食べる予定が1日目ですでに美味すぎて止まらんかった >>723
たらふく食ったあとかパンプさせすぎなんじゃねーか? せんべい系って止まらなくなるよね
あとじゃがりこ
2、3本だけと思ったのに一箱食べてしまった… 意外と手が止まるお菓子
パイの実→なんかお腹いっぱいになってくる
ドンタコス→味濃い
ピザポテト→美味いけど味濃い
マイクポップコーン→塩だと止まんないけどバターだと止まる >>724
1キロ増えて169 67コンビニデザートも複数ガッツリ食べた割にはこの程度なんだなと思った
満足できたからまた今日から頑張れる CoCo壱スープカレー8辛500g
激辛モスバーガー
無性に辛い物、食べたくなってしまった。
満足じゃ! 昨日1年半振り位に飲酒。酒飲み慣れないから途中記憶飛んでるけど思いっきり居酒屋で食べてた模様。昨日の朝と比べて+1キロ。酒の浮腫もあるだろうけど今日からまた節制しないと。何日で戻るか。 >>722
夜ごはん抜いてうんこいっぱいしたら0.4キロ痩せてたラッキー! >>736
3キロはないわ
せいぜい2キロ程度
そこまで変わるのは普通ではないよ >>737
飲料系含めたら結構3kgいきそうじゃね?
酒を1瓶やら数缶飲んだり、ジュースをペットボトルで数リットル飲んだり 菓子パン2個
ご飯
照り焼きチキン
納豆
ブロッコリー
ウインナー1袋
チョコ大量
胃もたれすごい
せっかく1kgやせたのに水の泡 >>737
糖質ゼロビールロング缶3本
こんにゃく麺4袋
ゼロゼリー3個
全部で500kcal居ないでも3kg余裕 デブ 死ね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブ気持ち悪い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブは負け組!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
惨め!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
臭い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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