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ドカ食いしたことを反省するスレpart94©2ch.net
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0001名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net
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2017/05/17(水) 08:23:23.89ID:yg8R702z
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart93
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488971232/
0644名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 02:22:44.84ID:RzMB5nAT
私が開けたら止まらないのはミレービスケット
糖と油ってほんと相性いいわ
8枚で100キロカロリー程らしいから1日8枚と決めてたのに気が付いたら袋からっぽ…
0645名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 02:37:01.60ID:NQ6dbQLf
ディズニーランド土産のフィナンシェ、1個約60カロリーで感激したわ
3個食べても200カロリー以下…!
0648名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 11:13:34.30ID:YMTNqdqC
ビッグマックって257キロカロリーしかないんだよ〜意外でしょ
と言ってたデブいたな
それ100gあたりのカロリーな
ビッグマック余裕で200g以上あるからな
薄皮チョコパン5個入り食べながら
これ94キロカロリーしかないんだよ〜とか言ってたデブもいたな
それ1個あたりな
5個全部食ったら相当なカロリーだからな
0649名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 11:23:36.02ID:N7dVKtpi
>>648
ワロタw
0651名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 11:29:08.17ID:aqCcGZZm
ギガビッグマックのグランドセット食べて黒烏龍茶飲んでる奴も、それでリセット出来たら黒烏龍茶劇薬だから
0653名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 12:03:47.41ID:0QjHBhSX
昨日3食きちんと食べたあと
バナナ2本
南瓜6切れ
6Pチーズ1箱
全然お腹すいてなかったのに何故か食べてしまった
3日連続過食して、1kg体重増えた
今日から1kg減目指して、プチ断食頑張る
0654名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 15:33:54.78ID:MoRpo7vj
ジュースとか50キロカロリーしかないとか思って飲んでるのたくさんいるよな
100mlあたりなのに
0656名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 21:09:33.31ID:yWT7bXjn
>>655
なんでこういう極端な思考になるんだろ
カルピス3杯にアイス1個食べただけで、翌日の夕飯丸々抜くとかさww
それより、翌日の間食を抜くか、白米の量を控えめにするとかで充分なのにw
0658名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 21:24:06.62ID:sTnawvZ/
>>656
すでに炭水化物は食べてないし、基本間食しないから、調整するなら夕飯食べないのが一番手っ取り早いし、身体にも良いかと思って。
0659名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 21:34:40.53ID:OLlvVJxs
八宝菜
麻婆豆腐
ラ王醤油2袋
3ヶ月弱で10キロ落ちてるからいいけどラーメンだけはやめられる気がしない
0660名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 22:02:22.21ID:N7dVKtpi
アホみたいに食べまくったー!
3500キロカロリーくらい言ってそう
0661名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 22:10:00.65ID:/VA91Ocm
>>655
>>658
ダ板ってほんと馬鹿が多いな・・・
0662名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 22:28:38.59ID:Q67rm2yR
皆さんドカ食いして増えた分て何日くらいで元に戻ります?
自分は1週間くらい変わらないので焦ってます
0664名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 23:18:27.59ID:4odV+nzV
>>662
2日かな
0665名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 23:30:02.70ID:Xb816uyj
茶碗蒸し
サーモン寿司3貫
穴子1貫
カルビ寿司1貫

あああ…ジム帰りに迎えに来てくれた父と回転寿司行ってしまったorz
0666名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 23:30:42.67ID:4odV+nzV
>>665
茶碗蒸しはクソカロリー高い。寿司もね
0667名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 23:34:29.01ID:Xb816uyj
>>666
通りで美味しいわけだ
軽くエクササイズしてから寝るよ
寝るだけなのに食べちゃうなんて勿体ないよねぇ
0668名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 23:41:07.13ID:Q67rm2yR
>>663 >>664 戻らないってことは脂肪になったってことなんでしょうね…
これじゃチートもできないです
0670名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 00:52:48.52ID:DuehzjVm
バーミヤンで火鍋しゃぶしゃぶ食べ放題キメてしまった
鰻も食べたくなったのでこれから吉野家行かなきゃならないorz
0671名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 01:18:23.18ID:Yen+tbAY
は!こんな時間から?
バーミヤンでたらふく白米と鍋に春雨入れて食っただろうが!
0672名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 05:17:28.15ID:Gqhqqwy4
>>653だが、1日で1kg落とせた
運動なし、650kcal
0673名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 05:50:11.33ID:HasbN6IJ
1日で1kg落とせた ()
0674名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 07:35:29.00ID:UV+9F1qt
>>668
沢山食べた日は、余剰カロリーを借金扱いにして、
翌日か遅くとも翌々日までには完済できるようにカロリー減らすよ
そうしたら、一時的な胃の中のものや水分で体重増えてもすぐ戻る
0676名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 12:58:38.29ID:UisMRElf
>>672
100km歩くと1kg落とせるらしいね。ウンチと水分じゃないの?
0677名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 16:44:06.46ID:Jlqpuuv6
>>674
明日の夜までプチ断食して様子見て食事量を考えます
0679名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 18:07:06.58ID:W7jp1644
カップ麺の買い置きはNGよね
あるとついつい食べたくなる
0682名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 19:13:35.96ID:URdLe2Id
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよw

    /::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
   /:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
   /::::::,,、ミ"` "゛ / ::::::ヽ
  /::::::==       `-::::::::ヽ
  ::::::::/.,,,=≡, ,≡=、、 l:::::::l  
  i::::::::l゛.,/・\,!./・\  l:::::::!  おらデブ共ww総理大臣様の下痢でも食ってやせろwwほれwww
  .|`:::| :⌒ノ/.. i\:⌒  .|:::::i  
  (i ″   ,ィ____.i i   i //   
   ヽ    /  l  .i   i /   
   lヽ ノ `トェェェイヽ、/´     
   |、 ヽ  `ー'´ /

  /     ̄ ̄ \ ブバチュウ!!
  | |        | | ブバチュウ!!
  | |        | | !!ブバチュウ!!!!
|⌒\|        |/⌒| ブバチュウ!!ブバチュウ!!
|   |    |    |   | ブバチュウ!!ブバチュウ!!゙バチュウ!!
| \ (       ) / | ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!
|  |\___人____/|   | ブバチュウ!! 人iブバチュウ!!ブバチュウ!!
|  |   ヾ;;;;| ブバチュウ!!ブバチュウ!!| ブバチュウ!! ブバチュウ!!
       人i ブバチュウ!! ブバチュウ!! 人ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
|  |\___人_ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウiブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ
|  |   ヾ;;;;| ブバチュウ!!!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
     ノ:;;,ヒ=-;ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!i ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!:;;,ヒ=-;、 ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!! 人i(~´;;;;;;;゙'‐;;;)ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ュウ!!ブバチュヴバチュウ!!ブバチュウ!! フブバチブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!!!!! ゙バチュウブバチュウiブバチュウ!!
ブバチュウ!!!!!!!!ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!! !! !!ブバチュウ!!!!

煽 り は し て い な い
0683名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 19:25:03.70ID:vp3/9ENa
久々にドカ食いしたと思ってたけど2000kcl だった
これなら午前のジムと基礎代謝でマイナスカロリーだ

朝飯食わない習慣があって、炭水化物食わないドカ食いならたいしたカロリーいかないね
0684名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 20:06:50.45ID:Jlqpuuv6
>>683
俺はその程度しか食べてないのに2キロ増えたよ1週間でやっと1キロ減った
普段800くらいで調整してるのに欲求に負けた
0685名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 20:17:50.21ID:UV+9F1qt
同じカロリーでも中身で随分と違う気がするな
炭水化物メインの2000キロカロリーと
野菜(根菜以外)メインの2000キロカロリーでは
脂肪のつき方、体重の増え方が大分違った
自分は大食いなので、時間ある時に大量に蒸し野菜を作り置きしてるんだけど
食欲わいたらまずそれから食べるようにしてたら
ドカ食いしても太らなくなった
でも胃腸に負担掛けてるのは同じだろうから
できたら少食になりたい…
0686名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 20:50:41.19ID:Jlqpuuv6
>>685
俺半年くらい続けてるけど少食になれてないから食べないように意識してる
俺の満腹中枢壊れてると思うわ
0687名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/25(日) 22:04:12.46ID:B7NdTQwn
土曜日ドカ食いしたのに今日もしてしまった。。。
今日だけでかつサンド、チーズケーキ1ホール、冷凍シュウマイ1袋、スーパーの惣菜、アルフォート等菓子類食べた。

食べ過ぎで体がパンパンに浮腫んでるし明日体重計のるのが怖い
0689名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 22:30:29.81ID:/4uuQxlL
友達とご飯いったら軽く1週間分くらいのカロリーとったわ、、、
0692名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 23:17:02.30ID:DpFVtPe1
ドカ食いしてしまう人は、豆乳を飲んで20分ぐっと堪えて欲しい
そうすれば食べてしまうにしても、少しは量を抑えられるから
せっかく頑張ってダイエットしてきたんだ、無駄にしないで
0695名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/26(月) 03:22:46.43ID:O7nerIPF
>>681
古いよw
0697名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/26(月) 13:46:05.00ID:lnqtLN8t
>>692
なるほど、牛乳買ってくるか

おこげせんべいを200g一袋食べ切ってしまった
700キロカロリーはゆうに超えます((((;゚Д゚)))))))
0698名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/26(月) 14:34:36.50ID:zt2FLzsP
>>697
牛乳でも大丈夫。
でもこういう場合は低脂肪や無脂肪はだめ。


それから、カップのでもあ〇げとかでもいいから、インスタント味噌汁を買い置きするといいよ
ドカ食いしてしまいそうになる前、夕食の時、食べ物の買い出しの前に、香りを嗅ぎながらゆっくり飲むんだ。
出汁の香りでかなり食欲が抑えられるし、胃も温まって満腹感あるから。
頑張れ、頑張れ!
0699名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/26(月) 15:21:33.28ID:FxViE3Q0
>>696
グロ
0700名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/26(月) 15:34:37.87ID:5qTms1Xz
みんな肝癌とか気にしてない?
ガンいたいよー

男なら太れば確実に脂肪肝。
痩せても治らない。
運動する必要あり。

3年で脂肪肝
10年で肝硬変
15年で肝癌

以上、よろしくお願いします
0701名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/26(月) 17:27:44.95ID:bb8Nh9ya
>>687だと普通に食べられるわ、、
0703名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/26(月) 21:47:13.94ID:siYtX2bJ
>>689
外食とはいえ、一週間分のカロリーってどんだけw
1日、1500キロカロリーだとしても10500キロカロリーだよ!
ギャル曽根なみに食べたのか?
0707名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 00:47:53.32ID:PVL25tVG
腹筋ある人は食った後でも腹でないってマジ?
ドカ食いまでしなくても食べたあとめちゃくちゃ腹でるわ
0708名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 06:51:26.56ID:KEK7Phdt
太ったら、、、

3年で脂肪肝
10年で肝硬変
15年で肝癌

以上、よろしくお願いします
0712名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 08:33:54.81ID:QeTSfq+r
何で電車の中でまで我慢出来ずにくいでぶー
0713名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 08:45:43.54ID:1F1Zsf4E
>>709
ですよね
鏡で横から見た時こんなに腹って膨れるのかとドン引きする
下腹だけじゃなく胸のすぐしたの胃もでるから胃下垂ではなさそう
0714名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 09:48:06.19ID:nGqv2upU
グルテンフリーとか言ってる情弱まだいるのか
0716名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 10:24:01.00ID:adSrFBwK
>>710
俺は引っ込みすぎて下半身が大きいままなんで悩んでるよ
下半身痩せしつつお腹太らせたい
0717名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 12:37:30.44ID:bDdI4J7S
>>707
ワイは日常的にドラゴンフラッグと片足立ちコロしてるくらいの筋力あるけど、ドカ食い後は出るで。
腹は出てるのに腹筋は割れているという、なんやけったいなヴィジュアルやねんで…。
0718名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 14:20:08.16ID:W+O2o751
なんか最近雑談スレみたいになってきたな
誰にでも絡む女がいるし
0719名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 16:17:02.36ID:CFsy+U/I
>>703
普段1日2食サラダと味噌汁系のみだから…
0721名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 16:25:28.65ID:CFsy+U/I
>>720
そこまで突き詰めてどうしたいの?笑
それくらいは食べたと思う反省。
0722名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 18:51:09.28ID:ryalCYDJ
でかい煎餅4枚とチョコチップクッキー一袋食べちゃった怖くてカロリーは見てない
0723名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 18:55:57.21ID:h/gBpC4Z
腹筋割れてるのに腹出てる人いるよね。あれ原因は姿勢なの?
横から見るとS字だよね。外人に多い体型
0724名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 21:20:43.41ID:adSrFBwK
かっぱ寿司で10皿と油そば食べた
久しぶりにまともな物食べたし増えてもいいや
0725名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 22:45:56.18ID:fV1NBHir
味付け卵7個
漬かり具合を楽しみながら1日1個1週間食べる予定が1日目ですでに美味すぎて止まらんかった
0727名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 01:27:36.73ID:ZqWvDXaf
>>725
ごめんけどわろた美味しそ〜
0728名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 03:50:13.93ID:nfIU8VMt
せんべい系って止まらなくなるよね
あとじゃがりこ
2、3本だけと思ったのに一箱食べてしまった…
0729名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 04:22:28.52ID:XXi9ak0R
いい手が止まるお菓子
0730名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 04:24:23.72ID:XXi9ak0R
意外と手が止まるお菓子

パイの実→なんかお腹いっぱいになってくる
ドンタコス→味濃い
ピザポテト→美味いけど味濃い
マイクポップコーン→塩だと止まんないけどバターだと止まる
0732名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 06:23:24.49ID:JDj7CjpO
>>724
1キロ増えて169 67コンビニデザートも複数ガッツリ食べた割にはこの程度なんだなと思った
満足できたからまた今日から頑張れる
0733名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 07:09:07.71ID:f0SjZfXo
CoCo壱スープカレー8辛500g
激辛モスバーガー

無性に辛い物、食べたくなってしまった。
満足じゃ!
0734名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 07:18:13.12ID:myv3vjLh
昨日1年半振り位に飲酒。酒飲み慣れないから途中記憶飛んでるけど思いっきり居酒屋で食べてた模様。昨日の朝と比べて+1キロ。酒の浮腫もあるだろうけど今日からまた節制しないと。何日で戻るか。
0735名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 11:33:57.69ID:Rxsyq/z/
>>722
夜ごはん抜いてうんこいっぱいしたら0.4キロ痩せてたラッキー!
0737sage
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2017/06/28(水) 12:35:46.26ID:nG8Bdiq4
>>736
3キロはないわ
せいぜい2キロ程度
そこまで変わるのは普通ではないよ
0738名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 13:45:08.66ID:XXi9ak0R
>>737
飲料系含めたら結構3kgいきそうじゃね?
酒を1瓶やら数缶飲んだり、ジュースをペットボトルで数リットル飲んだり
0739名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 14:03:30.66ID:sxl5+65B
菓子パン2個
ご飯
照り焼きチキン
納豆
ブロッコリー
ウインナー1袋
チョコ大量

胃もたれすごい
せっかく1kgやせたのに水の泡
0741名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 15:48:33.40ID:o77NinRM
デブ 死ね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブ気持ち悪い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブは負け組!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
惨め!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
臭い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


煽 り は し て い ない
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