ドカ食いしたことを反省するスレpart94©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart93
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488971232/ もう食べない
よるは置き換え食かプロテインのみにしよう 糖質制限中だから自作おからケーキ作った
おから、卵4個、クリームチーズ100g、ココアパウダー、ラカント
約1000キロカロリー 10分程で完食してしまった >>516
甘いもの食べ過ぎて気持ち悪くなった
なにやってるんだ自分 >>518
私も同じく糖質制限仲間
1000kcal完食あるある！糖質は低いとしてもカロリーは結構いくよね どんぶり一杯＆餃子＆豆腐
おなか一杯
これからは半分にしようと思います ブルボンのチョコ＆コーヒークッキー一箱食ってしまった
23kcal × 24枚で552kcalもあるじゃねーかクソ・・・ >>511
いや、付き合いってもんがあるでしょ...
目上の人に、今ダイエットしてるので少ししか食べませんなんて言えないでしょ... >>526
同行者のせいにした上に正論言う相手にもムキになって反論するなよデブｗｗｗｗｗ
今日もイライラで過食か〜？ｗｗｗｗ >>494
10代からしたらおばさんだけど、チートスなんて知らんかったわw
そんなメジャーなのかw
そもそも普段スナック菓子食べないし売り場も見に行かないから 付き合いだから食べないと失礼ってのもデブ脳だよな
痩せてる奴は付き合いだろうと平気でお腹すいてないからと言って食べない >>528
30代半ばだけどチートス知ってるよ？
なんだろ、地域差かな 薄力粉200g、牛乳400cc、生クリーム400g、バター砂糖チョコ大量
これでクレープ18本作ってイッキ食いしてしまったおわた >>531
クレープ18本作ったのがすごいわ
作ると結構安上がりですみそうだね
今度はサラダクレープとかにすればダイエットに良さそう
ガレットにすればそば粉だし良さげな更に良さげな気がしてきた 夜中の空腹が辛くてきな粉豆乳一杯だけのつもりだったのに美味しくて三杯飲んじゃった
最近胃の調子が悪いからエビオス飲んだらお腹空きすぎて困る
空腹で寝付けずハム四枚とカプリコのあたまチョコ一箱ぺろり
このまま朝ごはんに突入することにしてチャーハン作るよ デブは食う事に限らず言い訳を考える天才。
責任転嫁の才能に秀でている。
デブの辞書に自己責任と言う文字はない。 >>527
煽り返さないと気が済まないデブ、かわいそう
159/47で普通体型ごめん〜wwwww 俺はデブの食生活を見たいから来てるけど
よく考えたら自分で普通体型とか言ってる奴がわざわざダイエットスレに来て
ドカ食いしたことを反省するスレに食ったもんを書き込んでることが謎だわ
なんで書き込んだんだ？？？ 自分も普通体型だけど昔痩せ型だったから戻れたらいいなって軽い感覚でダイエットしてるけどな ドカ食い突っ込んだらわたしは普通体型ですーってまんこ多いな
こんな所で強がっても仕方ないのにねデブ バームクーヘン丸々一本貰ったからここの人にあげたい うん、普通体型から痩せ型になりたいからダイエットスレにいるんだけどね 二日間菓子パンどか食いしたらやっぱり太った1キロほど
またがんばるぞー ポテチにあんみつ、ラムボール、みすじステーキ300グラム、ソーメンに天ぷら、スーパーのチョコクレープ、チーズ３個…
明日からまた頑張る 今目の前にパン屋で買ったチョコチップパンが2つもあるんだ…
ちょっと香りを嗅いでみたら、チョコの甘い香りとパン酵母特有の芳醇な香りがした
果たして耐えられるだろうか？ 一人暮らし始めた時は節約しまくりで一人で外食する事も贅沢な気がしたし、ましてや菓子パンやお菓子を大量に買って1日で食べるなんて事は一切考えられなかったのにな
一度思う存分食べてみたいと大量に買ってしまってから感覚が麻痺したわ >>551
そういうのいいね、金なくて食べられなくなった環境が大事かも だめだ焼肉食いてえ
1人でテーブルで家族連れが二度見する位皿並べて 68→58のお祝いにシュークリーム2個食った
クッキー生地とパイ生地のやつ 焼き芋
納豆3パック
アボカドわさびしょうゆ
コーンスープ
食べすぎた クッキー
ベーグル
コーヒーゼリー
じゃこ天
午後の紅茶ストレート
これ間食に食べた
お昼もおにぎりとかしっかり食べてるし
あああああ 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
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(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
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（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽 り は し て い な い 会社からの帰宅時にお腹も減って気も緩んでつい間食購入しちゃうから、昼ごはんを遅く(3時ぐらい)とって帰宅時から晩飯の間腹が減っていない状態にしている あー、セブンイレブンどかした
スタイルフリー84×2
ホッケ100
ザーサイ30
おにぎり180
マカダミアクッキー300×3
アイス160
アイス80
1600くらい？
朝昼抜きだったからセーフと思いたい
あーー
明日からまたがんばる ああぁぁぁ
プラス400カロリーもありました
はぁー 昨夜、仕事帰り...
日高屋→ビール、そら豆、ウィンナー、イカ揚げ、酎ハイ...さらに
餃子の満州→ビール、メンマ、茄子の味噌炒め定食、ラーメン
腹パンパンw >>562
俺は夜食べたらすぐ寝れるように無駄に朝早く起きてる。今までは夜に2食だったから 饅頭1つ食べてしまいましたってレベルじゃないね、ここ。 >>571
最低2箱一気食いしてから出直してきなはれ カレー屋でナンとご飯をがっつり食べてしまった…
どうしてこんなに美味しいんだろ ドカ食いした後裸になって鏡見たら落ち込んだ
最初から裸でもの食べるほうがいいかも 女性はホルモンバランスの影響でどか食い衝動がくる人が多いと思うんだけど、男性は何？
ダイエットのストレス？ クリームチーズ 8個入り全部
鶏胸肉700g
鶏軟骨300g
久々に肉焼いて食べたら鶏胸肉でも美味しかったが食い過ぎたわ ピクルスいっぱい
ローソンの大豆スナック
ブランパン
フルーツヨーグルト
まんじゅう
シーチキン
アーモンド
ドライフルーツ
キウイフルーツ
やった。頭ボーッとしたまま詰め込んだ。
置き換え頑張ってせっかく減り始めてたのに…
もう時間ない… >>578
羅列すると多く見えるけど、内容はさほどじゃないよ
この中で太りそうなのはまんじゅうくらいじゃん
それでも洋菓子よりマシ
無印セールで大量買いしたせいで、
昨日は、レモン味バウム1本丸ごと、ホワイトチョコがけのイチゴ2個、あずきプリン
今日は、朝にホワイトチョコがけのイチゴ2個、おやつに豆乳プリン1個、抹茶パウンド1切れ
無印のバウムクーヘンって棒状だから小さく見えてホールにすると1/2ホールくらいあるよね…
1個で500キロカロリー弱あるしww >>577
こういう健康的なもの買っておいて爆食しちゃうのほんとわかるわ
普段から食に気をつけてんだけど、たまりにたまって一気に食べちゃうんだよね ドカ食いしてるときってもう頭の中がおかしくなってるんだよね
お腹いっぱいだけどまだいける！次これ食べたい！もっともっと、って止まらなくなる
それで気づいた時には後悔
なんで腹八分目ができないのか 俺はドカ食いしたくなったらゼロコーラと大量の野菜をまずドカ食いする。
その後になんでも食べても良いという自分ルールで炭水化物やらお菓子を食べる。
結果的に炭水化物やお菓子の量減らせるしストレスもない 大量の野菜にドレッシングかけてるんじゃないの？
ドカ食いってのは結局のところ血糖値をドカンとあげる刺激への依存だから
満足するまで食うなら野菜だろうが砂糖や油だろうが、一定の血糖値になるまで食い続ける訳だから
過程で何食うかは意味ないけどな グラノーラ1/2袋、ヨーグルト
黒豆せんべい3枚
チートス1袋
米粉スナック1袋
チーズ5枚
一口チョコ10個
豆乳3杯
ハイボール
職場の健康診断終わった開放感で間食が止まらないぜ
この後焼肉食べに行く予定 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
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煽 り は し て い な い >>587
野菜ははじめはそのまま食べて途中から塩少しだな。実際に炭水化物やお菓子の量減るぞ。頭の中であれやこれやじゃなくて経験から言えること。 一日1000キロカロリーの生活を2か月続けてたけど
ブチキレして400gのA５和牛ステーキに皿飯３枚
目玉焼き3個乗せてペロッと食った そんな生活二ヶ月続けたら結果出てるでしょ？
たまには、いいんじゃないの。 1000カロリーで結果でないって計算間違えじゃねえの >>592
ぶちギレするぐらいイライラしてるならダイエットなんかやめろよ。周りが迷惑だからさ もうデブは3食と間食、夜食全部メロンクーヘン食っとけよ 飲み会だったからウィンナーや肉やらピザやらチョコケーキやら食べすぎてしまった。
お酒もワイン大量に飲んだし。。
今朝は昨日の朝より500g増えてただけだけど
着実に蓄積されてるんだろうな
しばらくはそれを消費しなきゃいけないってことを頭に入れて
また頑張ろーっと >>592
つまりこのデブは、1000カロリーの食事一回で1日と計算しそれを24時間以内3回も食べていたんです。これがデブのルール ブチ切れるくらいならきちんと食べて、運動すればいいだけの話 お昼に野菜やおかずと、おから入りのホットケーキ焼いてがっつり一枚食べた
それから、黒豆せんべい5枚、しみチョココーン1袋、黒糖かりんとう1袋
お腹痛くなってきた
でも夕方になるとまたお腹すいてくるんだろうなー >>604
かりんとうめーよな 一袋あっちゅう間
ハマりやすいから今は食べてない マックでアホみたいに食ってしまった
グランドビッグマック
ダブルチーズバーガー×２
ポテトＬ
吐きそう >>605
美味しいよね
特に黒糖かりんとうの太めのやつが好きすぎ
今日買ってきたのは食べきりサイズ？で普通の半分くらいだったからまだいいけど、大抵一袋600kcal以上あるよね（そしてあっさり完食）
私もこれから買わないようにするわ 分かってないな
かりんとうはペラペラのチップスみたいなやつが至高
あつみのかりん糖3袋いっぺんに食った俺が言うんだ >>609
あつみのかりんとう、知らなかったからググったけど、美味しそうだね！
http://i.imgur.com/fAOpIfK.jpg
三袋いっぺんとはすごい（笑）
全然関係ないけど芋ケンピも美味しいよね
砂糖と油のかたまりだけどねorz >>610
季節限定だから涼しい時期になったら販売するよ
一度試してみｗ >>611
ハマりそうで怖いけど、今度食べてみるね かりんとうより黒糖ドーナツ棒とか黒棒が好き
最近黒糖にハメりすぎて黒糖くるみとか黒糖ピーナッツとか食べまくってる 焼き芋三本
ざるそば
フランスパン1本
リンゴ5個
ヨーグルト400g
鶏肉500g
オートミール60g
久々に糖質ドカった
砂糖菓子ドカると気持ち悪くなり吐きたくなるのに
ならなかった不思議 甘いものが止まらなくて、セブンの抹茶わらび・チーズケーキと、もみじ饅頭2個を一気に食べて後悔 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
