ドカ食いしたことを反省するスレpart94©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart93
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488971232/ 甘いものドカ食いは砂糖依存症
思い切って砂糖やめて、砂糖無しに慣れたら健康的にダイエットした方がいい サンドイッチ二つに食パン6枚切り3枚余分に食べた
明日外食の予定あったのに…蕎麦屋にしてもらってそれ一食にすれば、明日で調整できそう
我慢しよう 腹が出てる方、つまり肝臓から脂肪があふれて内臓脂肪にまで行った方、
３年で脂肪肝
１０年で肝硬変
２０年で肝がん
以上、よろしくお願いします。 ライ麦食パン1枚、赤身のステーキ100g、レタス半玉、ゆで卵２個…
食い過ぎた…お腹いっぱい 体脂肪は口から息を吐いた時に消えていくんやで
この息の中に脂肪が入ってる
レッツウォーキング！
早起きして歩くのだ！ デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない 腹が出てる方、つまり肝臓から脂肪があふれて内臓脂肪にまで行った方。
３年で脂肪肝
１０年で肝硬変
１８年で肝がん
治すには、食事制限で痩せるだけではダメで、運動で肝臓から脂肪を排出する必要がある。
以上、よろしくお願いします 唐揚げ14個と酒大量に飲んでしまった。
腹に肉ついた
やってしまった泣きたい ベルギーワッフル7個と食パン2枚
小麦粉製品美味い… 昼食にハンバーグ食べて直後の間食でアイスキャラメルラテと唐揚げ3個食べた 昼におにぎり7個(コンビニのクッソ軽い奴じゃなくてどっしりした手製おにぎり) アルフォートファミリーパック2パック
ヤマザキミニようかん5本
セブンプリン生どら
ファミマフラッペ3杯
セブンシュークリーム
コーラ1リットル くるみ300g
カマンベールチーズ150g
クリームチーズ200g >>287
フラッペ3杯とか買う姿想像してしまった、、 食パン専門店の美味しい食パンと、美味しい海苔買っちゃって両方食べてしまった。
ごはん150ｇくらいかな…
ミスドのクロワッサンドーナツも1/3個…
ここんとこ晩御飯は400〜600キロカロリーに抑えてたのにやってしまった。
明日からまた頑張ろう！ オートミールにはちみつかけたやつ茶碗一杯
オールブランに豆乳かけたやつ茶碗一杯
締めにビールと枝豆
腹痛い バンホーテンのチョコ1箱
爽1個
まるごとバナナ1本
アップルパイの菓子パン1個
ダイエットの反動以前に人格に疾患があり毎日過食がとまらない 腹が出てる方、つまり肝臓から脂肪があふれて内臓脂肪にまで行った方。
３年で脂肪肝
１０年で肝硬変
１８年で肝がん
食事制限で痩せるだけではダメで、運動で肝臓から脂肪を排出する必要がある。
以上、よろしくお願いします ドーナツ2個とか、ドカ食いってほどじゃない
パン絶ちが一番痩せるから、最近我慢してたのについ新作につられて立ち寄り
ツイストドーナツ、フォンダンショコラぱん、クリームパン、サンドイッチ、ラズベリーリングドーナツ
一気に食べちゃった
美味しくて満足だけど、後悔
また目標体重になるまでパン絶ちします… ササミの香味焼きをお弁当用に作っていたはずなのに気づけば、3本喰っていた…しかもコーンブレッドに挟んで！ ネカフェの無料ソフトクリームシロップたっぷりを味噌汁茶碗5杯分も食べてしまった
無料だとついドカってしまう
マジ猛省です 分かる一口飲んで捨てて
一口飲んで捨てて いっぱいやっちゃう笑 2週間くらいかけて間食で食う予定で買ったお菓子が
帰宅後数十分でなくなってた >>298
わたしもマンガ読みに行きたいが、こうなるのが怖くて行けない ドカった翌日、顔とくにまぶたが腫れるのは私だけ？やばいんだけど毎回 まぶた限定ではないけど、顔や体がむくむよ
特に炭水化物たくさん食べたら、水分溜め込むのか何なのか、すんごい浮腫む >>306
味は？
マカダミアナッツとショコラミント大好き >>307
マカダミアナッツとストロベリーさ！
マカダミアナッつうまいね。
明日と明後日は節制せねば ミスターワッフル食べちゃった
駅前行ったらつい、、、 カロリーメイト 全種類食った。
結構カロリー高いんだな。 2,000kcal以上はどんだけ食べても変わらないという学説をみた記憶がある 焼肉食べ放題行ってしこたま食べて来た
お腹いっぱい 食パン一枚 ヨーグルト こんにゃく冷麺 柿の種2袋 レタス アボカド トマト ハンバーガー ウインナー4本 ナッツ フライドチキン 寿司1パック チョコサンデー うゎああ もうだめだ 【ネット給付金】10万円現金で貰いましたか？
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http://sp-drive.net/lp/12204/714118 コンデンスミルク挟んだフランスパンみたいなヤツにシチュー付けながら食べると
しょっぱさと甘さが同時に味わえてメチャクチャ美味い！ 1000カロリー以上炭水化物ドカ食いしたら翌日しっかり1kg増えてて草 デブってグロくて美味しい食べ方を見付ける天才だと思う。 >>321
体の重さじゃなくてうんこだと思う
出したらそのぶん落ちるよ 短期の目標体重決めて、その体重になったら、好きなもの好きなだけ食べる(ドカる)
その翌日からまた新たな目標体重決める
ずーっと我慢は無理だから、たまにはご褒美与えつつ頑張る
それで、ここ3カ月で5キロ減量した！
今日は、豚ロース2枚のランチ後に、チーズケーキ1/4ホール もういい加減「昨日食い過ぎた・・・1キロ太った・・・」
みたいな馬鹿な書き込みやめてほしい >>324
中途半端な欲望の開放はよくない、、
トンカツ5枚にチーズケーキ24cm以上のやつホールで喰いたいんだろう >>325
えっ
ここってそういうスレじゃないの？ >>327
昨晩食べた物が翌朝脂肪になると思ってるの？
って事だよ。 >>328
そういうふうに思って書き込んでる人いないと思うんだけど
ダイエット中って体重が少しでも増えると落ち込む人多いと思うよ >>328
ドカ食いスレでドカ食いした事を書くのはいい
何故それを脂肪云々の話にするのか 腹減ってないのに米食っちまった！パンパン過ぎて苦しい こんな時間にお菓子食べてしまった
明日はいつもより長めに運動しよう 一人焼肉からのつけ麺屋で大盛り回してしまったよ・・
これまでの努力が台無しだorz ドカ食いした後でもすぐに体重増えんけど その後痩せにくい気がする。 まぁ元に戻るのに3日はかかる
腹がはち切れそうなくらいまで食べると 銀だこ ファミリーパック ２４個入りひとりで食べてもうた 銀ダコ、好きなだけ食べてみたい
前、ユーチューバーの木下ゆうかの動画であったけど あー夏祭りや縁日の季節だなぁ
ダイエット中の身体にソースの焼ける匂いは毒だぁ 便秘解消したのをいいことに、昼食後ブラックモンブラン、バウムクーヘン、カール食べた・・・ サラダドカ食い
やっぱ菓子食うよりお腹がすぐ軽くなる！ ずっと糖質制限（緩め）頑張ってたけど、今日はダメだ
お昼前からお腹空きすぎて、ナッツとコーヒーで誤魔化す
お昼は野菜、肉多めの食事内容（ご飯は抜き）
その後流し込むようにキャラメルコーン一袋、ビスコ小袋3
これでやめておけば良かったのに、止まらずナッツとコーヒー、カマンベール半分
まだ何かしら食べたい... 流し込むように草
今止めておけば明日後悔が半減されるよ 糖質制限とか一生できないからカロリー制限のほうがいい気がする ケトジェニックやってて3週間くらい
付き合いで1日だけ友人と食べ歩きしてしまった
しかしその1日で砂糖入った甘い物食べると
翌日から食べたくてしょうがない
砂糖菓子ばっか食べてなかなか抜け出せなくなってかれこれ3日目
砂糖の中毒性やばすぎる、、、 糖質大好き人間だから、減らすだけで結構楽に痩せるんだよね
ゲッソリにはなるつもりないから、たんぱく質野菜もしっかり摂ってそんなに辛くない
でもたまにガーーッと炭水化物がっつり食べたくなる メロンパンとウインナー500g焼いて食べた
今ラーメン食べたいの我慢してる
ダイエットしてるのに意思弱すぎて泣ける… 大福 どら焼き もみじ饅頭 煎餅 一袋 バナナオレ500m
ご飯1合 炭火焼チキン アスパラガス 味噌汁
朝だけで食い過ぎた 朝からココナッツチップス200グラム1400kcalくらいかな… なかなか寝付けないのでイライラして真夜中にお菓子ヤケ食いしてしまった
気持ち悪い… >>206
それの何がいけないのか分からん
本人が自信持てるのは良い事
周りの評価なんざどうでもいいわ >>333
たったそれだけのドカであなたの今までの努力が無駄になるなんて事は絶対に無いから大丈夫 普通にお昼食べた後に、トッポ、ポテチ完食
ずっと糖質控えてて、おやつはチーズやナッツにしてたけど、それも食べたから単にカロリーオーバー食orz ３日間、炭水化物やおやつを食べまくってしまった
３週間続けてた糖質制限もカロリー制限も、体重・体型に何も反映されてなくてイライラしてしまった
食べたぶんだけプラスされる気がする、嫌になる >>358
私も似たような状態
ずっと我慢して努力してたのに、数日であっさり水の泡（むしろ体重増えたかも）って感じで嫌になる またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
だってたけのこの里とじゃがりこだけは限定の味が出たら
絶対買わずにはいられないんだもん(´；ω；｀)
でも原材料の小豆の皮は食物繊維だからお通じがよくなって
ダイエットに最適ってきいたことあるから逆に痩せちゃったりして(＾ω＾)ｖ
http://i.imgur.com/AbdZAGo.jpg
http://i.imgur.com/aBkPvMT.jpg >>360
美味しそう
でも1箱だけ？1ダース位逝っちゃったかな？ 夜食にチョコチップスティック3本食べてしまい今日走った分が無駄になってしまったorz 営業ですが、摂待中の客や上司の食べハラでドカ食いに。
海鮮チャーハン、四川チャーハン、皿うどん、担々麺、麻婆豆腐、チンジャオロース、餃子10個、エビチリ、春巻き、五目あんかけ、杏仁豆腐、ごま団子、他多数、ビール5杯。＋二軒目のスナックでウイスキー水割4杯。＋何故か締めの豚骨ラーメン。
4キロ／月痩せたのに、まだまだデブキャラだから、取り敢えず残った食材はポリバケツのように集まってくる。締めのラーメン連れてくなら、はじめから残さず食べろよ！泣 ステーキ300g、サイドメニュー
山盛りオニオンフライ
リブステーキ 150g
フライドポテト
勢いがついてしまい帰りに、コンビニシュークリーム
豆大福
カロリーコントロールアイス
カップラーメン
菓子パン
やってしまった‥‥
ちなみに女 こんな時間に、ドーナツ2個、コーンパン、カール食べた
明日調整する！ ビール2杯
ワイン1杯
寿司３皿
ステーキ1枚
天ぷら
刺身
枝豆サラダ
お浸し二種類
バーベキュー串
アイス
ロールケーキ
糖質制限ダイエット中だったけど、久しぶりに解禁日にしたら食べすぎた…胃が痛い 良い調子で減ってたのに、会食のイタリアンが美味しくて食べ過ぎた…。
たまにだから良いはずなのに、もったいない魂が発動して満腹なのに残り物詰め込んでしまった。
ほんとやめておけば良かった。
そして節制してると12時前には眠くなるのに、食べ過ぎのせいかまだ眠くない。 プロテイン飲めって
食欲を抑えられるから
食うのは菓子ばかりとか栄養足りてないからだ、3大栄養素のタンパク質がないに等しいだろ、基本バランスは4、4、2(脂質)な >>364
すごいわかる
翌日めちゃくちゃ腹出るよね 卵かけご飯 サラダチキン コロッケ 唐揚げ チロルチョコ２つ プリン 納豆 目玉焼き２つ
昨日は食べ過ぎた……今日は少し抑えよう カルボナーラと冷やし中華を爆食いした。炭水化物を我慢してたが美味すぎる。
マック、お好み焼き、ジャンクフード大好き。つらい。 カルボは目の前に出されたら食わない自信ない
よって君子危うきに近寄らず 爆食いたってほどか？
二つ合わせて1000カロリーいくかいかないからだから十分調整できるよ >>364
そんだけ食べたのならカロコンアイス食べなくても普通のアイスで良い気がする。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
