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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net
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2017/05/14(日) 08:18:24.02
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次スレは>>970辺りで立ててください
スレ立ての際は1行目に以下の記述をお願いします
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0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/08(水) 15:30:19.54
体形だけで判断NG「やせメタボ」　糖尿病リスク高く
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO71032280V10C21A4000000/

なぜ痩せた若年女性でも糖尿病リスクが高いのか　食後高血糖となる耐糖能異常は痩せた女性にも多い
https://dm-net.co.jp/calendar/2021/030856.php

1日7000歩で65歳以下の早期死亡リスクが50%以上さがると判明
https://nazology.net/archives/96013
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/04(月) 14:48:42.28
身体に侵襲があるとき（怪我や手術など身体に傷をつけるとき）
大事になるアミノ酸は以下の3つ

①グルタミン②アルギニン③BCAA

グルタミン　バルクスポーツ アミノ酸 グルタミン パウダー 1,000g（5,000mg x 200食分）L-グルタミン 100%

BCAA+アルギニン　MUSASHI(ムサシ) MUSASHI KUAN スティック 3.6g×90本 パワーアップ ムサシ クアン 90袋　

もっと欲張るなら、抗酸化対策とか細胞分裂に大量消耗される亜鉛とか
他にもいろいろ
なにはなくてもタンパク質死守
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/05(金) 17:53:57.33
ダイエットって一進一退だよなあ
あと、低カロリー食品ってどうしてこうもコスパ悪いの．．．
全然お腹に堪らない
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/10(水) 20:35:46.51
回すのは普通にできるようになった
とりあえず50回目指そう
へその上はぽかぽかするけど下腹は冷えてる
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/28(日) 20:27:21.42
朝ごはんと夕飯は子供用の茶碗で米食べてる
昼は食べないか、お腹空いたら茹でてあるササミとか茹で卵
痩せないなー完全に制限しないとだめかな
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/12/26(日) 01:43:44.25
どうなる事かと思ったけど超楽しかったな
今年のXmasの事は一生忘れたくないから脳内にHDD取り付けてほしい
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/12/27(月) 09:28:31.58
2年かけて68kgから54kgまでダイエット出来た
55kgの壁がきつかった…
あすけん様様
欲を言えばあと4kg落としたい
もっと歩こうかな
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/02(日) 04:34:11.58
筋肉量多痩せにくいから調べたら固太りって出てきた
運動と筋トレ好きなのに逆効果って
悪いことばっか書いてあったショック
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/02(水) 12:11:14.43
辛辛魚が出回る時期になりました
1つのコンビニで大量に買うと変な目で見られるから
いくつか回って14ヶ手に入れたぜ
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/22(火) 14:59:26.98
不安を感じたり過去の嫌な事がフラバすると食べてしまう
ダイエットについて精神論をぶつけられたり、お菓子なんて一生食べなくてもいいでしょ肉も魚も食べないでって言われると
脅されてる気分になってまた衝動的に食べてしまう
空腹も不幸を感じる
この身体は私の身体なんかじゃない
私は62kgなんかじゃない私は57kgなんだ
努力せずリバウンドせず健康被害もなく肌荒れもなく1か月で体重を落とす最適解を教えてくれない世界は私に意地悪だ
私は努力を信じないよだって報われたことないもん
デブでいたくないからみんなに聞いてるのになんで教えてくれないの
いじわるいじわるいじわるいじわるいじわるいじわるいじわるいじわるいじわる
痩せないと親に殴られる
親のいうことを聞いて秋には65kgから57kgに落としたのに年末年始で戻った
でも我慢はしたくないし運動も嫌だ！
誰か楽して私を痩せさせて！
教えてくれないなら第三次世界大戦で日本に核が落ちちゃうよ！
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/22(火) 14:59:54.56
運動なんて大嫌い！疲れることなんて大嫌い！みんな、私を助けて！
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/22(火) 15:00:27.59
でぶでいたくないしにたくないじさつしたくないたすけて
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/02/22(火) 15:00:35.99
たすけて
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/03/04(金) 09:08:14.49
痩せたとたんに
痩せた痩せたと騒がれるのしんどい
会うたびに言ってくる

維持しなさいよーとか
うるさい お前の腹からなんとかしろ
たぷんたぷんの腹しくさって。
あと しわくちゃ厚化粧も
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/18(月) 15:15:38.82
巨デブの人って胃が丈夫で羨ましい
揚げ物２日間食べただけで胃痛起こすわ
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/24(日) 00:56:35.07
1ヶ月くらい軽い筋トレを続けて
久しぶりにキックありボクササイズやったら汗はかくけどあまり疲れなくてよかった
たまに違う運動するのいいな
疲れないと運動楽しいわ
てかもうトータルでしばらく色々やってるからそろそろ多少数値でも結果出てきてほしい
でも去年軽めの踏み台を毎日一時間以上やってた時よりは体力付いてる感じはある
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/14(土) 16:47:45.25
ダイエットピンキーの閉鎖をさっき知った
過去の体重グラフなくなっちまったな
ピンキー友さんていうの？みなさんとの交流楽しかったんだけどな
ツイやインスタじゃない古き良きネットコミュニティだったなあ、残念
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/18(水) 12:23:16.22
リポドリン飲んでた時は体重物凄い勢いで落ちても副作用が辛くて毎日何とか生きてる感じだったしリバウンドも強烈だったけど
飲むの止めてストレッチやら筋トレメインにしたら楽だし引き締まり方が違う
体重はゆるゆる落ちてるからこのまま続行
リポドリン合う人もいるだろうからチラシでひとりごと
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/19(木) 17:54:19.38
ファッションが趣味で好きなブランドを着こなす為に172cm68kgから58kgに痩せて以前LLサイズだったのがMサイズでもゆるくなってきた
Sサイズになると丈や袖が足りなくなってダサいのでこれくらいで止めておきたいけど維持カロリーまで増やすのが怖いし鏡を見るとまだまだデブに感じる
手段が目的になってしまった
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/20(金) 14:13:12.40
順調に減っているから この調子でいきたいけど
菓子パンやコンビニスイーツが食べたい欲がムクムクと…紅茶のんでごまかしてるけど なんかちょっとつらいなー
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/20(金) 16:55:00.43
愚痴吐き出し…
職場に私よりデブのオッサンがいるんだけどその人は何か成功してる人を引きずり落とす言動ばっかりしている
結婚報告する人がいれば「結婚なんてしたら人生オシマイだぞ～」とか、営業成績初めて1位になった人に「1回だけ1位になっても続かなきゃ逆に恥ずかしいぞ～」とか、化粧品の話してる美人さんに「〇〇社の化粧品は昔異物混入があったらしいぞ、そんなの使ってたらみるみる肌が悪くなるぞ～」とかいつも言ってる
私はデブでブサイクで仕事もできないので今まで攻撃の対象にならなかったけど肥満から標準体重の上限くらいまで痩せてきて最近攻撃されるようになった
甘いものが飲みたくなってゼロコーラにしたら「ゼロカロリー飲料の方が太りやすいらしいぞ、今まで通りミルクティーにしとけよ！」とか、他の人とジョギングの話をしてたら「有酸素運動はよけいに腹が減ってリバウンドまっしぐらだな～！」とか言われる
お偉いさんやお客さんには好かれてるので空気が読めない人とかじゃなくワザと言ってるんだ
そのオッサンからよくネチネチ言われてる美人さんが「あんな僻み野郎の言う事気にしないで良いよ！」と言ってくれたけど、自分が今まで僻みの対象になることなんて無かったから気にしてしまう
ゼロカロリー飲料飲もうとしたり、ジョギングしようとするとそのオッサンのニヤニヤしながら言ってくる嫌味を思い出してイライラムカムカしてしまう
そんなんじゃオッサンの思うツボだし気にしなきゃ良いだけだって分かってるんだけどね
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/22(日) 14:24:50.83
水清ければ魚棲まずって言うし、悪口言ってる人に人(同類の変な奴だろうけど)が集まるのは実際あるよね
以前痩せた時同年代同性がソワソワし出して面倒くさかったな
みんな痩せすぎだよー！もう痩せなくていいよー！とか言ってきて面倒くさかったな
30kg代の拒食症の人に言うならわかるけどその時まだ52kgくらいでめざすモデル体型にはまだまだだったのに、デブがデブ脱却するのが面白くないんだろうね
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/22(日) 21:20:33.87
一週間食べすぎたので明日から調整
焦るな～
ちゃんと続けてたら一生デブじゃないから自分信じろ～
て言い聞かせている
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/23(月) 00:40:24.38
足の間にボールを挟むエクササイズをして、むかつく人間を思い出すと捗る。
ボクシングとか出来たらよいのだけど、したことないから。
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/01(水) 15:22:05.93
有酸素も筋トレも運動めちゃくちゃしてて食事も健康的なのにこの年じゃ引き締まらない
ウエイトに全振りしたらいいんだろうけどこの年齢では逆に寿命に関わる
40代はまだ良かったなあ
努力すれば報われてた
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/07(木) 12:48:19.70
半年ちょっとかけて、１４２キロから９２キロまで落とした
ここからが本番だよね
あとせめて３０キロ痩せたい
半年で５０キロ落とせたんだから、あと３０キロ、きっと頑張れる
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/19(火) 19:55:56.36
それって間違いなく拒食症の入り口だよっていう内容のレスをたまに見かける
私自身が拒食過食繰り返して治るのに何十年もかかった経験あるので声かけたくなるけど
病んでた当時の自分は周囲の心配の声も全く届かなかったし足引っ張られるのウザいとすら思ってたな
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/09(火) 08:18:54.73
そばを食べに行けば天ぷらそば
焼き鳥を買わせたらぼんじりと鶏皮
ランチを食べに行けばトンカツとか肉料理
1人で好きなオカズ買わせたら唐揚げ
野菜のオカズを選ばせたらバターたっぷりのほうれん草ソテー
朝ご飯の支度をお願いしたらチーズオイルサーディンオリーブウインナー
魚が食べたいと言えばハラス

選ぶもの選ぶもの脂質高すぎてうんざりする
これぐらい適量だとかなんだかんだいって一向に認めない
kcal計算して突きつけてやってもオートファジーしてるからプラスマイナスゼロとか言ってて何処吹く風

めちゃくちゃ太って10代の頃の体重に戻すとかアホみたいなこといって
無茶なダイエットを繰り返す
だからいつまでもバランス悪い身体なんだよ
顔も脂でギットギトで汚いし
もう少し自分の身体のメンテナンスくらいしろよ
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/11(木) 00:43:28.60
どんなにお腹空いててもゆっくりよく噛んで食べたらおにぎり一個と野菜たっぷりスープだけで満腹になれるんだとダイエット始めてようやく分かった
まあ分かってなかったからデブだったんだけどｗ
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/19(金) 01:02:32.37
bmi18まで痩せてみて自分では細すぎだと思うこの体型気に入ってないし本当はもっと食べたいけどこのくらいじゃないと日本で売ってる服着こなせないし若い人はもっと細い人ばっかりだし標準体重だと「ムッチリしてるね」と言われるしkpopやアニメが一般人にも流行ってからガリガリが普通になってる気がする
男のぽっちゃりが好きなんてほぼ嘘で顔が可愛くて小顔で胸がデカくてくびれてて桃尻という意味
標準体重でかがむと下腹の皮下脂肪がぷにっと出てくる時「腹出てる女は無いわ～(汗)(笑)」と言われた
「いっぱい食べる子が好き」ってのも「いっぱい食べるのに細くて食べた分胸と尻にだけ脂肪つく顔の可愛い子が好き」って事なんだ
ヘルシービューティーとかダイナマイトボディが美しいと思われる外国に生まれたかった

逆に言うとbmiで低体重をキープできてると格段に生きやすい事にも気づいた
だからたまに食べても一生体型気にして維持生活だ

太ってても痩せてても周りの言う事なんか気にしないで自分の好きなように食事して自然な自分の体型を愛せる人は本当に強い尊敬する
ダイエットから拒食症になる人の気持ちやフェミニズム思想やボディポジティブ活動なんて自分には一生縁が無い事だと思ってたけどどれも最近心に響いて泣きそう
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/31(水) 22:54:51.74
美味しく食べてダイエットの助けにもなる食べ物で、ダイエット板なのにどうのこうの、てうるさいわ
その食材だけでは他の栄養素足りないから食材足して当然だし、どれだけ食べるべき（食べて良い）かはその人の身長や一日の消費カロリーによるのに
そもそもダイエット＝減量（我慢して痩せるべき）と決めつけて、自分と同じ意見じゃない人はお断りみたいな流れ作ろうとするのも本当に鬱陶しい
板のローカルルール読んでdietを辞書で引いてからにしてくれ
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/05(月) 21:52:58.23
オートミールなんてただの穀物なんだから他で調整しない限り痩せるわけない
オートミール単品で腹膨らませてダイエットだとか更に脂質糖質てんこ盛りにしてダイエットだとか
あほかと
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/15(木) 02:03:31.65
いつまで板のローカルルール無視で自分の考えイコール日本の常識みたいなの続けるつもりなんだろう
毎回同じような流れでうんざり
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/27(火) 06:27:14.53
また自分の基準しか許せない人が
スレ新しくなるたびにそれ言い合いたいのか
いい加減自分の納得するルールの別スレ立てて好きにやればいいのにしつこいわ
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/30(金) 14:53:58.91
やる前に調べもせずに失敗だのなんだの、からのアドバイス、何度見たことか
テンプレ化すればいいのに
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/10/31(月) 15:16:24.28
めんつゆくらい自分で作ればいいのに
他にもツッコミどころ満載
頭悪いと口撃してるけどブーメランぶっ刺さってますよ
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/11/13(日) 19:33:12.59
値引きシールの貼ってある食品をなるべく買うことでお金の節約だけじゃなくて食品廃棄問題に貢献も出来るかな
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/11/16(水) 07:45:46.45
私は欲求不満じゃありませんよー
昨夜も夫が夕飯も食べずに私の身体をベタベタ触ってきて
「お腹のお肉が痩せてる」って言いながら
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/05(月) 07:00:55.83
グラコロて食べたことないかも
中学高校とマクドナルドもケンタッキーもない田舎で育って良かったわ
中学高校時代にマクドナルド通いしてたらもっとデブな青春時代を過ごしてたと思うと恐ろしい
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/25(日) 16:26:33.81
昨日好きな時に好きなだけ食べたら今日余韻が凄い
めちゃくちゃお腹空くし口寂しいし昨日みたいにめちゃくちゃに食べたくなる
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/01/28(土) 00:01:03.81
デブでもJJするんやなw

925 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c393-SNRC [14.9.193.96])[sage] 2023/01/26(木) 10:53:56.96 ID:j3r/Dayq0
ほぼ運動なしで
あすけん高得点だけ守って過ごしてるんだけど
運動（ウォーキング）してた頃より体重減少のペースが早い
なんか病気だろうか
怖い…
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/01(水) 16:53:36.68
特に変わってもないけど、変わってる俺w見て見て！の自己顕示欲の塊なんでしょう
たぶん何でもかんでも「w」つけてるタイプ
知らんけど
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/02(木) 16:44:26.73
足りない足りない書く人、自分に合ったダイエットする気なくて栄養バランスも考えず痩せてもリバウンドするタイプだろうな
カロリー制限か脂質制限か、いったい何がしたいのか
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/09(木) 07:13:04.89
数日前から売り出したエースコックのわかめラー麺なし
低カロリーで食べごたえ十分
ローソンの玉ねぎサラダに別売りの青じそドレッシングを合せてそれと一緒に食べたらかなりの満腹感を感じた
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/10(金) 22:56:48.24
あのスレもスレチもありの雑談スレになってるな
マイルール押し付け嵐もうざかったけど、雑談スレ化もうざい
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/12(日) 21:28:05.94
アドバイス求めるでもなくただの愚痴書くだけならチラシの裏にでも書いてろよ
このスレ貼ってやろうか
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/09(木) 08:29:11.93
信用できない←で、信用できるソース（探してきて）貼らないの？
人のレスにケチだけつけて性格悪いな
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