水溶性食物繊維7(イヌリン･難消化性デキストリン) [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
食前に、
白湯でイヌリンを溶かして飲むと 満腹中枢を刺激して
ダイエットにもなるかもね >>202>>203
ありがとう
寝不足だったり他の薬との併用もあるかもだけど
またあんまり続くようだったら病院行ってみるよ
難デキで便秘だけでも解消されればいいな イヌリンを飲むようになって、おならがものすごく出るようになった
うんちの量は、心なしか減ったような気がする。
あと、うんちのにおいがくさくなった。 やっぱ、ダイエット効果を考えたら
白湯にイヌリン溶かして、食前に飲むのがいいらしいな そんなの
買う前に知るような
常識以前の知識なんだけどね 白湯飲むのは辛いのでコーヒーに入れて食前に飲んでます >>208
えっ
もしかしてドヤ顔で発表したもんで
今顔真っ赤なの？
なんかごめんな 桑の粉末も注文した
最近、血液検査はしてないけど、
とりあえず、今の所糖尿病ではないけれど、桑茶とイヌリンとサラシア続けてみようと思う イヌリン固形化しちゃったわ
今まで固まったことなかったのに 小麦由来のデキストリン取りすぎて小麦アレルギーになる可能性ってある？ >>213
焙燃や酵素分解、加熱分解などでデンプンが全く残らない説と、いやぁやっぱり取りきれないでしょうの説がある
取りきれないとしても微量に過ぎず、20ppm以下は成分表示しなくても良い掟がある
しかしながら微量に反応するアレルギー者もいるからあなたが人柱になって数ヶ月摂取してみるしかありませんねおほほ >>214
デキストリン歴はもう数年でメーカーは変えても小麦由来のばかり摂取してた
一昨年位から突然小麦アレルギーになって普段小麦粉摂取しないから犯人はデキストリンなんじゃないかと思って書き込んだんだ 体質はあるだろうねえ
自分はトウモロコシ由来数ヶ月使ってイマイチだったから
小麦由来使ったらやっと効果が出てきたし
痩せはしないけどとりあえず便秘だけ改善されて良かった
あと小麦由来の方が冷たくても溶けやすいと思う >>215
それならもうしっかりしたメーカーの製品に切り替えて様子を見るとかイヌリンにしてみたりですね
アレルギーあると辛いね >>213ですアドバイスくれた方ありがとう
イヌリンはだいぶ前に使ってみたけど体質に合わなかったんだ
アレルギーはもう諦めるしかないから自分なりに試行錯誤してみます イヌリン飲むと血糖値の急上昇は抑えられるけど
食物繊維でビタミンやミネラルの吸収が悪くなるんだね 食事前に飲もう思ってセットしたのに
すっかり忘れて食後に飲んでしまう 尼で2kgの買ったらなかなか減らないw
難デキって開封後どれ位持つのだろうか
「賞味期限に関わらず開封後はすみやかにお使い下さい」って書いてあるけどすみやかに使い切れないw
小麦粉みたいにダニが激増したりするのかな…？ あの白い粉がいつの間にかダニに変わっていくやつか… 下痢気味で毎日2回は排便してたのにデキストリン飲み始めてから2日に1回で出し切った感もないし最悪なんだが ここでデキストリンって言ったら難消化性デキストリンって分かるだろアホ 略し方が頭が悪いと言ってんだよ
わかる分からないの話はしてないぞ馬鹿 難デキ、うんこが小刻みに1日2回出るようになった
（出しやすく状態もいいので困ることはない） 超久しぶりに見たなそのスラング
まだ使うやついるんだ… 頭の弱い人はレス番飛ぶことがなぜか楽しそうな奴が多い >>227
元はと言えばテメエのせいでクソ虫がまた揚げ足取りに沸いてきたんじゃねえか
責任持ってどっか引き取れや 最近デキストリンが値崩れしてないか？
歓迎だからいいんだけどさ 以前は難デキが過大評価されてたからそりゃ買う人減ってるでしょ
ここの情弱どもが何を考えてるか知らんが 痩せ薬だと勘違いするアホは減少傾向だからね
理解してる人間しか買わないなら落ちついていくと思うよ ダイエット以外の目的で飲んでる奴おるんか？
そもそもここダイエット板だろ >>245
普通の食後頭がぼーっとするのを防ぎたいから飲んでる
この場合、デキストリンがなくても、食事中にお茶をガバガバ飲めば同様の効果はある。 >>249
言い方かえようか？
どのレスを見て何でそれが痩身のことだと思って「ダイエット＝痩身ではない」とか言い出したの？ >>253
君のようなバカに理解できるレベルまでとことん噛み砕いて説明するのが面倒なだけです うるせーよくだらねー言い争いしてんじゃねーよ
自分以外の人のこと考える能力1かよ イヌリン初めて買ってみたけど、綿あめみたいな風味でうまい
効果はとりあえず今のところ屁が出まくる ラフィノースも摂って筑前煮とか食物繊維を沢山含んでる食品を無理して食べて
詰る所だす物がなければ出ないわけで 自分の場合は水溶性の取りすぎは便秘になる
不溶性だと快便
なので毎日オールブラン 水溶性とっても良い効果が出てくるまでには最低数日
悪玉菌優位な人だと2週間は必要だろうけど
でもおならは直ぐに出て来ちゃうがw オナラばかり出すぎて困ってます。
なんで、オナラばかりでるんだ… >>275
>>53 辺りからを参考にするといいかも。
悪玉菌優勢だとオナラが出るので、納豆を食べるといいって話題。 >>277
うんちの色で推測できるよ
キレイな黄色になれば、でも黄の色は胆汁らしいけど
PH調べれば、うんちが酸性になってたりするかも、自由研究に面白いかと
誰もやってないと思うしww もともと軽い便秘だったけど難デキ飲み始めて半年で便秘治った
毎日納豆1パック＆毎食野菜（ｷｬﾍﾞﾂやもやしなど葉野菜ゆでたもの）を多めに食べて4ヶ月経ったのも関係あるかも
まれに出が悪いときがあるけどほぼ快便、バナナ約2本分で色も黄色っぽくなったよ
難デキ＋納豆と野菜オススメ 難デキ・イヌリン飲んでる人はお通じ改善のためだけ？
減量目的の人いる？
旦那が外食続きのデブで糖尿だから、せめてウチではどちらか飲ませようと思うんだけど(減量指導受けてはいるけどなかなか)その場合軍配はイヌリンかな。
どなたか血糖値下がった方や減量された方、いらっしゃいますか？ 減量目的だよ
元から大して太ってないから効果は分からん 糖尿病の俺にはイヌリンが効いてます。
食前に5g×3で朝一の空腹時血糖は出なくなった、午後も眠くならない。
今のところ医者のジャヌピアは飲むの止めた、この薬肥るし。
体重は減ってるけれど、同時に食事制限しないと効果的でないかと。
後、血糖値も尿糖測るとかやらないと思い込みは駄目よ。 283です。
ありがとうございます。
医者には定期的に通っており、治療もきちんと受けているのですが、なにぶん体重があるのが心配で…
イヌリン、飲ませてみようかと思います。 糖尿病にイヌリンは魔法の粉だ。
サプリ扱いで無く、もっと医学的に評価されるべき。 難消化性デキストリン（フランス産）1.7ｋｇ 水溶性食物繊維【付属スプーン付】遺伝子組み換え材料不使用 （微顆粒品）NICHIGA(ニチガ)
??2,290
これがAmazon最安？ 血糖値目的だと難消化性デキストリンと、イヌリンどっちが有効だろう？
自分にとっては、整腸作用はイヌリンの方があると実感してる。 コメ炊くとき難消化性デキストリン入れて炊いてる人いる？
熱で分解されたりしないよね？？ 「穀物の食物繊維」の重要さがアメリカで注目されてる
※炭水化物抜きダイエット（ダイエットは食事の意）は
アトキンス式ダイエットと呼ばれて
10数年前に流行り、その有害性が指摘されていた。
穀物の食物繊維で、糖尿病など生活習慣病を防ぐ
炭水化物抜きの食事にはリスクが潜む
http://www.health-station.com/new192.html
* アメリカでも炭水化物抜きの食事法が10数年前に大流行
⇒* 全穀物の健康効果を認識するアメリカ
● > 全米に大旋風を巻き起こした、アトキンス式の低炭水化物ダイエットは
● > その弊害が明白になるにつれ、2004年頃から下火になり、
◎ > 代わって2005年以降は、栄養ガイドラインの影響もあり、
◎ > 炭水化物を全穀物で摂ることがもてはやされるようになった。 難デキストリンをお味噌汁に入れたり、ケーキ焼く時に入れたり、キッシュに入れたり、持ち歩く水筒に入れて飲んでます。
皆さんはどうやって愛飲されてますか？ >>290
やってる
ビタミンEのカプセル放り込んだりもする ギムネマと一緒に摂るのに難デキかサラシアどちらがオススメでしょうか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
