水溶性食物繊維7(イヌリン･難消化性デキストリン) [無断転載禁止]©2ch.net
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難デキは効果無かった。
イヌリンは効果あったが、おならがバカスカ出るから使えない。 ワカメやとろろ昆布って水につけると
ヌルヌルするからアルギン酸やフコイダンあるなと分かるけど
焼きそばやたこ焼きに振り掛けるアオサ粉って
味噌汁やスープにいれてもヌルヌルしないし
パサパサ感が残るよね。
アオサにはあるだろうけど、アオサ粉には
水溶性食物繊維のアルギン酸やフコイダンないのかな？ デキストリン飲んでることを伝えたら、友達が差し入れでトップバリュの
食物繊維&乳酸菌パウダーを持ってきてくれた。
原材料を見ると難消化性デキストリンとイヌリンが使われてて、1本に食物繊維5.59gとある。
イヌリンの割合もわからないし、PBなので不安感もある。
飲んだことある人いたら、使用感教えてください。 イヌリン買って見た
イヌリンって高温で分解されるという事なので、ご飯をたく時に入れるのは辞めようと思う
コーヒーや、味噌汁など、飲む直前に入れる分には大丈夫らしいので、
そうやってとってみようとおもう デキストリンを飲み始めて3週間。
お酒かなり飲むので、朝は下痢気味でした。
今はウンコが固形物で出てくる。
水割りにも入れています。 >>188
熱で分解されるなんて初めて聞いた。
今調べたけどそれらしい情報が出てこない、、、
酸+熱なら弱いらしいね。ホットカルピスとかホットレモネードには入れないようにしないと。 ほっとココアに小さじ一杯と
トマトジュースに小さじ一杯
合計小さじ２杯飲んだら、下痢がすごい
量おおすぎたのかな 大袋買って飲み始めはお腹ゴロゴロしてたんだが、
1週間もしたら何もなくなった。
当然体重に変化なし。
飲み切ったんだが何がいけなかったんだろうか。
ちなみに当方元々便秘ではない。 イヌリンなのか難デキ飲んでるのかわからないから、どっちを飲んでるのか書いてくれるかね？ てか、これ体重減らすダイエット向けなの？
糖類の吸収がゆるやかに時間かかるだけでカットはされないよね？ これって逆に低血糖症起こしたりする？
ぐぐっても勿論そんなことなく逆に低血糖を防いで効果的としかないけど
自分の場合食後の眠気が異常で異常でつらすぎる
半年前イヌリンと難デキ飲んでた時はそうなってもこれが原因とは思わなかったけど
今回久々に再開したらまた同じ症状がでてきてこれしか思い当たらないんだよな
便通は少しだけ良くなった >>195
低血糖は起こさないよ
吸収されて血糖値が上がったらそれに見合ったインスリンが分泌されて血糖値が下がるわけだし
吸収する前の段階ではインスリンはほぼ出てないから血糖値が下がりすぎることもない >>197
ありがとう
やっぱ普通はそうだよね
ちゃんと食前食中食後とお茶や豆乳に混ぜたりして
食事と一緒に取ってるし早食いでも高カロリーでもないんだが
何とか眠くならないように工夫してみる 今日は、
ホットココアに小さじ１杯
インスタントの松茸のお吸い物に小さじ１杯
それぞれ溶かして飲んでみたが、下痢にはならなかった。
昨日、冷水のトマトジュースに混ぜた分が、溶けていなかったのが悪いのかも 下痢にはならないが、おならはさっきからすごく良く出る 食前に、
白湯でイヌリンを溶かして飲むと 満腹中枢を刺激して
ダイエットにもなるかもね >>202>>203
ありがとう
寝不足だったり他の薬との併用もあるかもだけど
またあんまり続くようだったら病院行ってみるよ
難デキで便秘だけでも解消されればいいな イヌリンを飲むようになって、おならがものすごく出るようになった
うんちの量は、心なしか減ったような気がする。
あと、うんちのにおいがくさくなった。 やっぱ、ダイエット効果を考えたら
白湯にイヌリン溶かして、食前に飲むのがいいらしいな そんなの
買う前に知るような
常識以前の知識なんだけどね 白湯飲むのは辛いのでコーヒーに入れて食前に飲んでます >>208
えっ
もしかしてドヤ顔で発表したもんで
今顔真っ赤なの？
なんかごめんな 桑の粉末も注文した
最近、血液検査はしてないけど、
とりあえず、今の所糖尿病ではないけれど、桑茶とイヌリンとサラシア続けてみようと思う イヌリン固形化しちゃったわ
今まで固まったことなかったのに 小麦由来のデキストリン取りすぎて小麦アレルギーになる可能性ってある？ >>213
焙燃や酵素分解、加熱分解などでデンプンが全く残らない説と、いやぁやっぱり取りきれないでしょうの説がある
取りきれないとしても微量に過ぎず、20ppm以下は成分表示しなくても良い掟がある
しかしながら微量に反応するアレルギー者もいるからあなたが人柱になって数ヶ月摂取してみるしかありませんねおほほ >>214
デキストリン歴はもう数年でメーカーは変えても小麦由来のばかり摂取してた
一昨年位から突然小麦アレルギーになって普段小麦粉摂取しないから犯人はデキストリンなんじゃないかと思って書き込んだんだ 体質はあるだろうねえ
自分はトウモロコシ由来数ヶ月使ってイマイチだったから
小麦由来使ったらやっと効果が出てきたし
痩せはしないけどとりあえず便秘だけ改善されて良かった
あと小麦由来の方が冷たくても溶けやすいと思う >>215
それならもうしっかりしたメーカーの製品に切り替えて様子を見るとかイヌリンにしてみたりですね
アレルギーあると辛いね >>213ですアドバイスくれた方ありがとう
イヌリンはだいぶ前に使ってみたけど体質に合わなかったんだ
アレルギーはもう諦めるしかないから自分なりに試行錯誤してみます イヌリン飲むと血糖値の急上昇は抑えられるけど
食物繊維でビタミンやミネラルの吸収が悪くなるんだね 食事前に飲もう思ってセットしたのに
すっかり忘れて食後に飲んでしまう 尼で2kgの買ったらなかなか減らないw
難デキって開封後どれ位持つのだろうか
「賞味期限に関わらず開封後はすみやかにお使い下さい」って書いてあるけどすみやかに使い切れないw
小麦粉みたいにダニが激増したりするのかな…？ あの白い粉がいつの間にかダニに変わっていくやつか… 下痢気味で毎日2回は排便してたのにデキストリン飲み始めてから2日に1回で出し切った感もないし最悪なんだが ここでデキストリンって言ったら難消化性デキストリンって分かるだろアホ 略し方が頭が悪いと言ってんだよ
わかる分からないの話はしてないぞ馬鹿 難デキ、うんこが小刻みに1日2回出るようになった
（出しやすく状態もいいので困ることはない） 超久しぶりに見たなそのスラング
まだ使うやついるんだ… 頭の弱い人はレス番飛ぶことがなぜか楽しそうな奴が多い >>227
元はと言えばテメエのせいでクソ虫がまた揚げ足取りに沸いてきたんじゃねえか
責任持ってどっか引き取れや 最近デキストリンが値崩れしてないか？
歓迎だからいいんだけどさ 以前は難デキが過大評価されてたからそりゃ買う人減ってるでしょ
ここの情弱どもが何を考えてるか知らんが 痩せ薬だと勘違いするアホは減少傾向だからね
理解してる人間しか買わないなら落ちついていくと思うよ ダイエット以外の目的で飲んでる奴おるんか？
そもそもここダイエット板だろ >>245
普通の食後頭がぼーっとするのを防ぎたいから飲んでる
この場合、デキストリンがなくても、食事中にお茶をガバガバ飲めば同様の効果はある。 >>249
言い方かえようか？
どのレスを見て何でそれが痩身のことだと思って「ダイエット＝痩身ではない」とか言い出したの？ >>253
君のようなバカに理解できるレベルまでとことん噛み砕いて説明するのが面倒なだけです うるせーよくだらねー言い争いしてんじゃねーよ
自分以外の人のこと考える能力1かよ イヌリン初めて買ってみたけど、綿あめみたいな風味でうまい
効果はとりあえず今のところ屁が出まくる ラフィノースも摂って筑前煮とか食物繊維を沢山含んでる食品を無理して食べて
詰る所だす物がなければ出ないわけで 自分の場合は水溶性の取りすぎは便秘になる
不溶性だと快便
なので毎日オールブラン 水溶性とっても良い効果が出てくるまでには最低数日
悪玉菌優位な人だと2週間は必要だろうけど
でもおならは直ぐに出て来ちゃうがw オナラばかり出すぎて困ってます。
なんで、オナラばかりでるんだ… >>275
>>53 辺りからを参考にするといいかも。
悪玉菌優勢だとオナラが出るので、納豆を食べるといいって話題。 >>277
うんちの色で推測できるよ
キレイな黄色になれば、でも黄の色は胆汁らしいけど
PH調べれば、うんちが酸性になってたりするかも、自由研究に面白いかと
誰もやってないと思うしww もともと軽い便秘だったけど難デキ飲み始めて半年で便秘治った
毎日納豆1パック＆毎食野菜（ｷｬﾍﾞﾂやもやしなど葉野菜ゆでたもの）を多めに食べて4ヶ月経ったのも関係あるかも
まれに出が悪いときがあるけどほぼ快便、バナナ約2本分で色も黄色っぽくなったよ
難デキ＋納豆と野菜オススメ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
