0404名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/29(水) 10:25:04.71ID:d2ccQnyF ライザップは、マジでインチキ。実質40分程度のトレーニングで、あの内容はひどい。週2のトレーニングと厳格な糖質オフをしてもすぐに停滞する→すると、自主トレをすすめられる。 ライザップやめて、食べ物を調整しながら他のジムに通ったら、するする痩せた。糖質の量は減らした方がいいけど、限度があるよ。