0268名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/08/24(木) 19:09:30.42ID:1p+XAO1k あすけんで糖質&カロリー管理しつつ月数千円のジムで筋トレしてるけど、ライザップ並みの結果が出ている。