0599https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 32a8-W+y+)垢版 | 大砲2017/05/07(日) 00:26:58.89ID:zBQS5s8g0 それだけアクティブなら足首周辺の負担にならないHIITをやれば良いじゃん スクワットとバックキックなど大臀筋をターゲットにした種目なら足首周辺の負担が少なくやれると思うよ