> 食事メインにダイエットする必要はない。

なぜ？ダイエットの専門家の意見をおまえはひてしてるんだよ

>ストレス溜まってやりにくい、やり過ぎはリスクがあるとろくなことねーよ

だから工夫するんだよ
やり過ぎって何？やり過ぎる事をしたのはおまえだろ