0925名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/04/22(土) 18:30:24.46ID:pScKUGIB >>921 カロリーというより筋肉と体脂肪はセットで増えると考えておけばいい 基本的に減量では筋肉が増やせない だからボディビルダーは増量期と減量期を分けて筋肉を増やす 体重がほとんど変わらなくても良いなら筋肉を増やしながら体脂肪は減らせるだろうが 今の体重の減り具合じゃ摂取カロリーが全く足りない