>>823、825
ありがとう。難しいけれど、勉強になります！

>>824
自分は食べた直後眠くて数時間後ではないから、高血糖で眠かったのか。

子供の頃から夜寝なかったらしいし、ずっとホルモンバランス崩れてたのかもしれないですね。

過去に1か月間ほとんど米食べれない状況があったんですが、生まれて初めて絶好調になりました。
夜は自然に眠くなり、朝は日の出と共に目が覚めるという。
あの時は仕事が楽しかったからかなと思ってたけど、今思うと、米を食べてなかったのが大きかったかもしれない。