0743>>1です ◆3pjKdXJBEg 垢版 | 大砲2017/04/21(金) 20:41:32.72ID:O+2ciWg5 ちな、今日の俺の食事。 朝&昼 ニチレイの冷凍マルゲリータ(480キロカロリー) 豆乳 夜(17時) 豆腐一丁 豆乳 オリジン弁当のチーズチキンカツ&しょうが焼き弁当(1100キロカロリー) 昨日は登山で、今日はジムで筋トレやって筋繊維がボロボロになってるからね 食べないと回復しないし強くならん。 ちな身長184センチ、体重74,7キロ