ちな、今日の俺の食事。

朝&昼
ニチレイの冷凍マルゲリータ(480キロカロリー)
豆乳

夜(17時)
豆腐一丁
豆乳
オリジン弁当のチーズチキンカツ&しょうが焼き弁当(1100キロカロリー)

昨日は登山で、今日はジムで筋トレやって筋繊維がボロボロになってるからね
食べないと回復しないし強くならん。


ちな身長184センチ、体重74,7キロ