炭水化物ダイエットっていうのさ、体脂肪率が20%以上の重症なデブがやるもんなのよね
痩せてるのにまだ糖質ダイエットやってると不健康的な感じでやつれるだけよ。


ただ単に体重計の数値を下げたいのか？
スラッと健康的に筋肉もついてて引き締まった痩せてる体型になりたいんやろ？

だったら炭水化物は必要よ。
筋肉をつけるにはたんぱく質は勿論のこと、炭水化物も必要だ。