筋トレすればいいんじゃないすか？

ていうか　必死にダイエットして痩せてもまたリバウンドしますよ１００％
一時的に食べ過ぎ運動不足で太った人以外は。

小さいころの写真みてぽっちゃりの人は死ぬまでぽっちゃりです。
これはその人に生まれ持った遺伝子だから仕方ないんです。
柳原可奈子さんは糖質制限して痩せてもまたリバウンドします。
小さいころから太っててたんばって痩せて、ダイエット本だした人でリバウンドしなかった人いますか？？
いませんよ。そんな生活ずっと続かないんだから当然で自然なことです。体質は死ぬまで変わりません。

極端な糖質制限もほどほどに。。