１日の摂取エネルギーを同じとして、空腹時間を長くとったほうがいいのか、こまめに食べたほうがいいのか
ネットで色々検索すると正反対の意見ばかりで両方の意見があって　どっちにが脂肪燃焼にプラスなのかわか
らなくなるね
いまんとこ　小分け食事法が正しいと思ってやっているけど。。