0324名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/04/17(月) 22:22:32.81ID:jyWoGTAi たんぱく質の必要量の計算、現体重と理想体重、どちらに基づくべきなのかハッキリ分からない。 散々ググったり関係書読んだがこれといった決め手に欠ける。 なにせBMI22まであと20kg近くある巨なので、そこが違うとたんぱく質の摂取量が全然違うのよ… ここの諸氏はどうしていらっしゃいますか?