0886名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/25(木) 09:55:30.67ID:E4LbEG05マジレスするとそのまま根性で続けても貧者ガリなるだけだ
走るのなんか止めて空いた時間で筋トレやって
体重はタンパク質量維持しながら食事制限で
落とした方がいいぞ
探検
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
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マジレスするとそのまま根性で続けても貧者ガリなるだけだ
走るのなんか止めて空いた時間で筋トレやって
体重はタンパク質量維持しながら食事制限で
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