相変わらず殺伐してるねえ〜このスレw
オイラの見解は筋トレは間違いなく痩せる
しかしデブにいきなり筋トレは高負荷杉
歩く→走る→筋トレ
この順番じゃねえの？
食事制限を入れなかったワザとだよん。
デブは食事制限できないもんw