【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0502 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/03/11(日) 05:51:07.08 ID:ArQTVgHY]

>>501
プロテインはしたことないけど食事には気を使っている
1日に炭水化物200g、たんぱく質200g、脂肪50gで2200kcalを守って4回に分けて食べている