【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0369 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/10/21(土) 19:56:28.63 ID:s34X564w]

自重トレの懸垂、腕立て、腹筋、スクワットに比べてディップス、プランクって比較的新しいトレ方だろ
俺40だけどディップスなんて二年前このスレではじめてしったよ