0023名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/04/10(月) 23:45:24.92ID:3vqtHoeo 加重なしのブルガリアンスクワット左右12*3で筋肉痛にならなくなってきたんだけど これから先どんな種目をしたらいいですかね? できれば加重なしのやつがありがたいです