【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
■ウエイトトレーニング板の本家スレ
【スクワット】自重トレーニング47【ディップス】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1491333683/ ダサくない筋肉とは何か?
ケンカやスポーツをしないなら海やプールとベッドの上だけ
なのでほとんどの社会人は懸垂ができなくてもダサくない
懸垂できても見た目が貧相ならダサい
筋肉はファッションにすぎない 対デブ専の人向けのミートテックと一緒だしね
デブ専にモテたいがために脂肪が万遍なくつくように太るのとやってる事は実は同じ
当人達はきっと認めたくないだろうけれど、それが現実なんだなぁ ムキムキだから懸垂できないんじゃなくて普段やってなくて慣れてなかっただけでは?
一ヶ月もあればすぐ人並みにできるようになり、やらないでいると錆び付いてしまうのが懸垂 >>197
例えがおかしい
女のファッションやダイエットと同じ
どちらも自己顕示と自己満足の世界 >>199
おかしくない
認めたくないんだろうけど おかしいのは例え方だ
女に例えなら分かりやすいのにデブ専に例えるセンスがおかしい
頭が悪そうだからもっと分かりやすく例えてやると表情筋を鍛える女と同じ >>201
そこまで現実認めたくないって本当に可哀想だね
ある意味デブとマッチョは同義のカテゴリーなのに
肉なのか脂肪なのかの違いなだけでそれぞれ趣味の層がある
随分狭い世界しか知らないみたいだけど、少し勉強した方がいいよ? >>202
>ある意味デブとマッチョは同義のカテゴリーなのに
どこが?
例え以前に主張が頓珍漢なので終了 >>203
横だけどデブとマッチョは同じにしか見えない
図体がデカくて邪魔!
これが答えだ >>204
そして臭いし暑苦しいのも同じ
肉なのか脂肪なのかの違いしかないしね
デブ専に属するデブの人から見ればマッチョはキモイ
マッチョ専に属するマッチョの人から見ればデブはキモイ
普通の人からみたらどっちも同じ >>205
↑
と、運動神経ゼロのデブがおっしゃっでいます 日常で懸垂する場面なんてないんだし回数なんかより見栄え重視でいいんだよ >>194
こんな馬鹿な奴が未だに存在してるなんてw >>209
>>209
>>209
いや、馬鹿ではないと思う >>210
いや、馬鹿だよ
懸垂の回数は体重に左右されるからな
筋肉むきむきってことは体重もそれだけ重いわけで不利なわけ
それに反動を使うかどうかでもまた変わるしな >>210
それじゃあ短期間で見せかけの筋肉をつけて画像アップしろよ。
出来るもんならなw わ、わ、突然2レスも来てビックリしてるけど、でも2ちゃんだしありえるよね 悲しいとき〜
筋肉ムキムキだけど背が小さい人を見た時〜 >>195
突っ込みどころ満載w
ベンチとアームカールしかやって無い奴は見た目すら背筋なんぞ発達なんかしない。
頭悪過ぎだろwww 今から深夜の公園に懸垂しに行ってくるかな
3回しかできないから人がいる昼間は恥ずかしくて無理 ビルから落ちそうになるダイハードな状況になっても生還する
そのために懸垂を始めました 小5の時にマンションの屋上にエロ本を隠しててそれを見る為に毎日ホッチキスみたいなハシゴに飛びついてよじ登っていたからその時から懸垂10回出来た 懸垂ばっかしてるから背中だけ異常にでかくなってる
下半身もやらないとバランスが… 悲しいとき〜
筋肉ムキムキだけど飲み屋でドカタにフルボッコにされてる人を見た時〜 悲しいとき〜
本当にうまい酒場を知らない人を見たとき〜 土方はどっちかというとボクサーに近いぞ
重い物持っても20kgくらいだからな
しかも担いで移動するだけだし
振り回すのでも10kgもないぞ
だから持久筋だよ奴らは 広背筋て日常でほとんど使わないよな
重い物持ち上げるのは腰と腕力だし
スポーツテストの背筋力も腰の力だし 数日前2.2mぐらいのアジア系の人見たのだが、あれだけ大きければ、何もしなくても見た目強そうだし実際強いだろうなぁ
いくら鍛えても生まれの差は覆せないんだなぁって改めて思った 重い物を持ち上げたりする時に使うけど、皆さん使わないの?広背筋 デブのおっさんだけど懸垂ばかりして広背筋と腕力付けていたら草野球に人数が足りないからと誘われて初めて野球やったら、スイングスピード速過ぎだと驚かれた
いきなり試合で特大ホームランを2本打てた
もしかして才能ある?
昔テニスはやってた >>223
なんでやったこともないのに勝手なこと言ってんだよこいつ
1枚20kgの足場板を4枚とかデフォだからな。凄い人だと6枚くらい担ぐし
30kgの配管を5本くらい担いでる人も見たことあるな 量ってもないくせに20キロとか30キロとかホラ吹き親父 俺は1800のダブル三枚担いで歩いてで限界だったわ
あれ1枚で18キロくらいだろ?
組む奴に渡す時に両手で挙げるから片手9キロのショルダープレスだと思えば楽勝すぎるし、足場に預けて重量分散すれば片手でも挙げるの余裕だから力仕事じゃないわ 肋骨の所って筋肉付かないのかな?
筋トレしてダイエットして痩せて骨は見えるようになったんだけどそこに筋肉が見えない(´・ω・`)
InBodyのフィットネススコア88点なのでガリガリじゃないよ
あばらっていうか胸骨?のとこから下からなんにもなくて、少し下に腹筋がいる感じ
なんなのこれ?(´・ω・`) 体重64kgから頑張ってマック食べて70kgにしたけどまだガリガリだねと言われる
70kg体脂肪17%になったのに60kg位しかなさそうと言われて悲しい
ちな身長は185cm >>238
後ろからハンマーで頭を殴られただけで死にそうなほどガリだな マッチョがモテると思ってる時点で女と付き合ったことがない童貞確定だよな
女の八割以上はマッチョ嫌いだぞ 低身長がモテないのは納得、ソースは俺
飲み会帰宅後、一緒に行った友人のtwitter見るのがツライ >>243
普通にデブ専もいるからね
うちの彼女みたいに(*´ω`*) マッチョが嫌いなんじゃない
マッチョである事をアピールしたがるナルシストが嫌いなんだ >>246
ぷよぷよしてて眼鏡の男が好きって女もいるよな 細マッチョ>中肉>>ややぽっちゃり>マッチョ>デブ>ガリ
統計的にこうだな
外国人の女だとマッチョは上位に来るだろうが クソガリはモテないよな
女のクソガリも気持ち悪いし >>249
童貞か?w全然違うぞ
細マッチョ>ガリガリ>ポッチャリ>マッチョ>肥満デブ
統計取るとこうだ
マッチョになる奴はコンプ持ったチビばかりだからどうやっても上位にはなれない 前偶然見た放送大学の講義で言っていたが、痩せ型(BMI19以下)の方が肥満よりガン発生上昇率高いらしいな
理由は知らないがやせすぎも結構怖いな 日本人は25〜27がリスク最低だと…
じゃあ俺もうダイエットする意味なくなったわ(停滞期で悩んでいたが、体的にはもうダイエットは十分って訴えていたんだな) それ以前にもだいぶ前からぽっちゃり体型の方が長生き出来るって学会でも発表されてるみたいね
三桁大きく超えてしまうような極度な肥満や内臓脂肪だけの典型的な中年太りメタボは当然駄目だけど
皮下脂肪型のあかちゃんみたいな太り方のぽっちゃりの人は痩せると逆効果だって どうでもいいぜ
こっちは見た目をかっこよくしたいだけだ ドブス女とかババアほど日傘さしててしねばいいのにと思うわ。あ、ごめん誤爆 まぁ若い人なら見た目重視でガンガン(癌だけに…)痩せていてもいいが、中年ぐらいになると発癌リスク減らす為にBMI25前後がいい感じかなぁ >>258
↑
ガンのこと何も分かってないよな
2ちゃんって本当に馬鹿しかいない ジムで女性で懸垂できる人見た事ないな
男でも二桁行く奴はめったにいない
ストリクト懸垂8回できる俺がまずジム内で五本の指に入るな
というか懸垂バーみんなあまり触らないから、これから懸垂やろって人はついチラ見しちゃうぜ >>262
つうか懸垂って中学の頃しかやらんだろ
俺も半年前二十年ぶりにやったら一回しかできんもん >>264
それだけ日常では引く筋肉と引く動作を使わないってことだよな
そもそも引く時には下半身も使ってるしな
俺なんか缶チューハイを引くぐらいだわw >>261
時間帯が違うんじゃない?
おばちゃんには無理だよ?
若い子は普通に鯉のぼりとかチャレンジしてやってるくらいいろいろやってる
>>262
可愛がられていた肥満児だからその頃は何も出来なかったな・・・
前回りも出来なかったし逆上がりなんてもっと無理
今は懸垂出来るようになったけど、前回りやってみたらやはり出来なかった・・・
普通に前回り降り(激しく着地)になる・・・(´・ω・`) 元とび職みたいな腰曲がって超スローにしか歩けない爺様も普通にやってるから驚く
ハイパーエクステンション25kgのダンベル2個持ってやってるし・・化け物だあれ
ガリガリなのに >>272
おまえ初心者ならもう書き込むのやめろ
目障りだ 何で突然切れてんのコイツ
ダイエット板でヒューマンフラッグのほうがよっぽど目障りだカス >>274
自分が雑魚だからってネットでストレス発散するのやめろ
ストレスはトレーニングで発散しろ
そうじゃなきゃ意味がないだろ
お前の思考は間違ってる >>275
それね
暴走庵んやブロリーのように渾身の力で追い込んでスッキリしないと嘘だよね
それ出来ない人は食べる時イライラして量増えちゃうから気を付けてね >>276
ハッキリ言っとくぞ
俺は2ちゃんの99%の精神異常者じゃないからな
俺の書き込みの意味が分かるなら今すぐ腕立て伏せでも腹筋でもいいからやれ! >>276
もう一つ言い忘れた
2ちゃんに逃げるな! やってる
ヒューマンフラッグなんかやってない
できる奴はウエイト板池 ああこいつダメだわ
2ちゃんによくいる負け犬と同じ
だ〜めだ 鯉のぼりは普通に自重だよ・・・
ウエイト使わないでしょ?
その気になれば出来る人なら道路標識のポールででも出来るようなものだし
回っちゃうみたいだけどw 板違いも理解できないバカらしいから誘導してやるよ
【プランシェ】自重トレーニング50【スクワット】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1503138480/
高負荷自重トレ総合 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1493528279/ 悔しかったらトレーニングするべきなんだけどな
やっぱり2ちゃんの連中に言っても分からないか
2ちゃんは馬鹿と精神異常者しかいないな わざわざダイエット板でマウンティングしてる自称上級者より恥ずかしくない マウンティングと捉えるその劣等思考を変えるにはトレーニングしかないんだがまだわからないのか
とりあえず2ちゃんの屁理屈で勝てればいいのか?
それで筋肉つくのか? 被害妄想が物凄い人だね・・・
誰も自分が出来るとも言ってないし、やれともやろうとも言ってないのに すぐマウンティングとか言い出しちゃう所見ると、なんか自転車板で
正論書かれるとなんでもマウンティングだって暴れてる人と同じ人に
想えてくる >>288
>>282
>鯉のぼりは普通に自重だよ・・・ 懸垂で筋肉痛になるとドア開けるの億劫だねw
ライブハウスの防音ドアなんかは重いから効くわ 少ない回数ながら半年間頑張ってるが、背中の触り心地が全然ちがうわ
もっこりと張りが出てきた 俺も懸垂だけをやりはじめて半年だけど懸垂をする時に全身に全力で力を入れてやっていたら半年でかなり痩せて引き締まった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています