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【PMS】生理とダイエット21【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/21(火) 08:22:42.38ID:Hd7Vv7B7
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。

※関連スレ
豆乳ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット19【ドカ食い衝動】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435036736/
【PMS】生理とダイエット20【ドカ食い衝動】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454715398/
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/20(火) 01:18:30.52ID:45h916bQ
>>531
体の中から温めてみては？
常温〜あったかい飲み物を飲むようにして、代謝を上げる栄養素を食事に多く取り入れてみるとか
ググってみたらたくさんあったよ
「代謝を上げる食べ物」で検索してみるとよいかと
0536531です
垢版 |
2017/06/20(火) 08:23:37.71ID:1BJLlMo0
>>533ー>>535
アドバイスありがとうございます
ググってみたら代謝が上がる食べ物や飲み物がわかったのでしばらくそっちの方をやってみます
色々試行錯誤しながら17日で3.4キロ痩せてます
頑張ります！
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/20(火) 09:06:48.79ID:vH4Ja1WE
毎日体組成計乗ってるけど、昨日急に筋肉量が１パーセント下がって基礎代謝も50キロカロリー位落ちた。普通に運動もしてるのに、何事かと思ったら排卵日だった。排卵以降ってダイエット的にはホントものすごいハンデだよね…
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/20(火) 09:58:38.60ID:2ppQNkPI
一日で800gも増えてもうだめだと思ったけど生理前になんとか持ち直した…
食慾自体はいつもより落ち着いているからこのままいけば生理終わりにガッツリ痩せられるはず
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/20(火) 12:50:08.37ID:niV4EceO
PMSがあまりにひどすぎて睡眠と呼吸以外の活動を停止したスリープモードに突入したい

ダイエットと気晴らし兼ねてジョギングしたいけどどうしても気持ちにエンジンがかからない
甘いもの暴食したい気持ちをおさえておやつ用に小さい練り羊羹ひとつ買ってきた　つらい
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/20(火) 13:48:09.94ID:irLq/8mZ
スリープモードいいね。

生理2日前。まぶたがピクピクしてるわ寝ても寝ても眠いわだるいわ。そのくせ食欲だけ爆発してアイスやらチョコやらたべてもーた。怖くて体重計乗れない
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/20(火) 17:45:51.53ID:qJaJAx1m
みんな生理前に不調になったり食欲が増したりすると思うけど、排卵日付近にそういう症状が起きる人いる？
自分は排卵日に症状がひどくて、生理にかけて落ち着いていく感じなんだけど、おかしいのかな
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/20(火) 18:49:34.72ID:nbJeCgAL
>>542
食欲増進はないけど、排卵日付近に情緒不安定になったりお腹痛くなったりするよ
私は生理前もそんな感じだから落ち着いていくのは羨ましい…
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/20(火) 19:33:55.64ID:m+PqFpwb
若い頃は排卵日あたりは絶好調だったのに最近はきっかり排卵日あたりからイライラと過食がくる
ちょっとした事ですぐキレたり無性に悲しくなって泣いたりしながら過食
生理直前は死にたい死にたいと頭の中で繰り返しながら過食

生きてる意味ないから排卵日から生理までずっと眠っていたい
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/20(火) 19:39:15.88ID:m+PqFpwb
ごめん
スレを全く読まないで書き込んだから>>540さんとちょっと似たような事書いてしまった
でもずっと眠ってるのとスリープモードは違うか
スリープモードの方がいいね
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/20(火) 21:19:55.51ID:uzJozauR
>>547
謝ることなんて何ひとーーーつもないから気にせず

ほんとに生理前の辛い時期はひたすら静かに丸まってるだけの存在になって何も活動せず過ごしたいよ
生理に係ることでの不調が無い人なんているのかな。いるならうらやましすぎるわ
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/21(水) 03:13:04.49ID:aVONz9wa
>>542
生理日から逆算すると
いつも排卵日の2、3日前からお腹張り出して便秘なったり浮腫んだり、あと体重もいきなり増えてるよ
排卵日も絶不調だし、PMSも生理痛もある
あまり書き込みないけど、排卵痛スレも覗いてみたら同じような人たくさんいるよ
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/21(水) 17:08:56.89ID:zeWdPHB4
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽　り　は　し　て　い　な　い
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/22(木) 00:59:22.22ID:rA4H0UZq
ドカ食い無く生理終わった後ってどのくらい体重落ちますか？
いつも特に落ちないんだよなぁ
代謝をあげないとどうにもならんのか
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/23(金) 08:26:49.55ID:bB14xMNc
一昨日、なんか無性にきつくてダルくて、毎日やってる筋トレもショコも出来ずにひたすら寝てて、昨日いつもは食べない甘いもの（よもぎ饅頭）１つ無性に食べたくなって食べて、なんかおかしいなって思ってたら昨日の夜運動中に生理きた
いつもより１週間くらい早いからびっくり
来週旅行だから有難いけど、体って本当に素直なんだなと
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/23(金) 09:59:52.29ID:gYAaeUm4
自分も今回は予定より１週間早く生理がきたけど生理痛がめちゃくちゃ重かった
生理が終わってもまだ体調悪いままで毎日くたばってる
なんでだろう？ちょっと痩せすぎたせいかなあ？
あ〜今日も具合悪くて今寝込んでる
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/23(金) 17:20:32.29ID:8xrKHpW+
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ

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　 ::::::::／.,,,=≡,　,≡=、、　l:::::::l　　
　 i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ 　l:::::::!　　おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
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煽　り　は　し　て　い　な　い
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/23(金) 20:41:47.19ID:SFSRJnB7
生理前になぜか塩辛いもの食べたくなる。
というか、むしろ塩を舐めたい！2〜3ミリくらいの岩塩一粒食べるか、梅干し食べるか迷う…
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/23(金) 21:52:20.97ID:3/7njMsZ
塩が食べたいって亜鉛とかミネラルだっけ
かくいう自分はイカの塩辛が食べたくなる時があるな
今回はチーズ系だけど
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/25(日) 19:19:42.71ID:URdLe2Id
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ

　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
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煽　り　は　し　て　い　な　い
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/25(日) 20:34:26.74ID:N96NEmaS
ついに来た…PMSマックスイライラ最悪な時期突入。いくら心構えしてても、対策してても、しんどいね。ジョギングももう３日サボってる…自己嫌悪
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/26(月) 23:18:32.73ID:5EsLqzTG
今日4日目で筋トレ40分、ショコ40分したよ
でも私の場合は3日目までに痛みと出血大体治るから出来るけど人それぞれだからね
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/27(火) 22:41:51.52ID:T277LG80
>>571です、回答ありがとう！
私は4日目まで眠気と痛みが出るから明日からジム行くことにするよ
今日なんてお風呂とトイレ以外寝てたくらい眠かったから
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/28(水) 00:06:40.41ID:qEI0imCG
痛い時とかしんどい時は休むべしだよね
具合悪くなったら元も子もないから

動きたくなったらまた運動すればいいや〜って感じで毎月過ごしてる
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/28(水) 08:51:35.60ID:lDLfqlys
いつもよりお腹がすく。運動してないのに沢山食べてしまった…
そしてまたすぐお腹が空く…
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/28(水) 15:50:09.35ID:o77NinRM
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/03(月) 10:09:50.82ID:XM6yJHbC
月経に伴う不調を改善する漢方薬飲み始めたら、毎月生理前の過食から解放されたよ。本当にうれしい。
これが痩せている人の食欲なのかと実感してる。夜ご飯抜いても寝れるようになった。
生理前のイライラや過食がすごい人は、薬剤師とかと相談して何か漢方飲んでみるのもいいんじゃないかな。
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/03(月) 16:48:54.66ID:tKAe7K9+
ダイエットサプリでリポドリンとかファスティンとか 飲むと食欲おさまるし 前向きになってイライラもなくなった
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/03(月) 17:01:23.26ID:+j9TKIfL
他板で生理前に過食にココアが効いたって読んで
ココア飲んだら本当に効いた（もちろん無糖）
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/03(月) 18:25:39.09ID:XM6yJHbC
>>583
商品名になってしまって申し訳ないですが、コスモス薬局に売っている女性の巡りという漢方薬です。
加味逍遥散を買いに行ったんですが、勧められるままに女性の巡りを買って(他のメーカーのものよりも割安だったので)飲んでみたら、数週間で食欲が激減して驚きました。
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/03(月) 20:20:00.18ID:gwjNFZHT
カロリー的には抑えてるのに、昨日より0.5キロ増えてて朝から凹むわ、食欲も増加で
常に食べもののこと考えてて、いままでの努力が泡になるって言い聞かせて耐えてる
夕方のグルメ番組が地味にきついわ
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/07(金) 06:24:19.03ID:9/ph6z6p
2ヶ月前から糖質制限しててお菓子やめた
晩酌もやめた
一昨日から8時間ダイエットを始めた
生理2日目の今日、体重が1キロ以上増えた…
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/07(金) 11:46:35.30ID:uutbMARc
お腹に水分と血液が集まってるだけだから
生理中はお大事に

体重増えるしブヨブヨでしんどいよな…
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/07(金) 19:32:31.69ID:/XB1/Fmc
糖質制限するとかなり痩せるし生理後2週間は信じられないほど体調が良いんだけど

家にケトン体リトマス紙があるので数値を調べると糖質制限がうまくいってる月(かなり高値)は必ず生理が5〜10日遅れるのでなんだかんだ精神的にやられるんだよね(こなくてこなくて結局炭水化物を一気に摂取)

男性の糖質制限は確実に痩せると思うけど女性にとって最適な糖質制限運用はまだまだ難しいのかなという印象

自分の場合生理4、5日目(まだ少し血が出てる状態)から制限再開すると効きます。それまでは生理前日から寧ろ高糖質してます
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/07(金) 19:43:46.26ID:wn5Tbs7x
生理前は糖質制限なしの方がいいのかな
あんまり無理してる自覚はないけど確かに生理遅れる
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/07(金) 21:22:22.15ID:isR+0dCT
私も糖質制限するようになってから、体調の変化は自覚してないけど、目に見えて生理が遅れるようになった。
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/07(金) 23:54:37.51ID:+AL2Fr/S
生理が2日で終わったっぽい。
4日くらい遅れたし、量も少ない。

なんかスッキリしない。
いつもなら生理後は水分が抜けて、スッキリ痩せるのに
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/08(土) 01:44:19.96ID:DQPVyQT+
低用量ピルもともと飲んでたので仕事の繁忙期に生理来ないようにピルで生理遅らせてたんだけど、
不正出血見られるし食欲アップ期間長くなってしんどいので生理起こした
これで過食欲も治って体重も減りだすといいんだけど…
無理やり生理調整するのは良くないですね

ピル飲まずに糖質制限していた時は体重は月に5%減量までに抑えていても、10日ほど生理遅れて来ていました
糖質制限は禿げるって話もあるし、夕飯の炭水化物減らすぐらいで女性はあまりやらない方がいい気がしました
個人的に
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/08(土) 01:44:51.87ID:DQPVyQT+
>>597
早く終わってしまう時って月に2回来たりしませんか？
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/08(土) 10:11:13.06ID:wpsEDcPa
>>595
私も糖質制限で生理遅れて病院に行ったら無排卵になってた。
生理が遅れることも初めてで糖質制限を始めた月だったからもう怖くて糖質制限出来ないな。
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/08(土) 13:56:53.32ID:DQPVyQT+
基本ダイエットすると生理は遅れがちになるから、糖質制限のせいなのかダイエットのせいなのかその両方なのか判断できないところが難しいですよね
でも無排卵はやばいな
女性が甘いもの好きなのにも排卵と何か関係があったりするのかなあ
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/08(土) 16:20:18.46ID:NKg4XM/L
PMS持ちに断糖（厳格なケトジェニック）はNGってのは英語圏の情報ではわりと定説なんですがね
こういうタレコミもあったり
↓

http://ameblo.jp/step-aya/entry-11295393433.html
聖○○病院の産婦人科の医局長とお話させて頂く機会があったのですが、
生理が来ないなど、月経異常を訴えている患者さんの中で、
「低血糖症と診断されて糖質制限している」と言う方が、
最近急に増えて来たとのこと。
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/08(土) 22:55:42.95ID:bG2CwGS0
生理おくれがちな人とか生理前の過食がひどい人はホルモンバランスから治した方がいいよね
乱れたまま続けても悪化していくだけだから

１ヶ月のうち女性がダイエット出来るのは生理中と生理後のあわせて二週間
生理中はエストロゲンが減るから意外にも筋トレに最適
生理後は言わずもがな
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/08(土) 22:59:18.35ID:bG2CwGS0
>>601
ダイエットしても生理は遅れたりしないですよ
それは食生活で十分な栄養が得られてないとかストレスとか、ホルモンバランスとか他の事に原因がある

健康に美しく痩せられるよう願ってます
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/08(土) 23:09:23.61ID:1Qs8scDy
>>604
単に書き間違えただけだと思うけど
× 糖質
○ 炭水化物
だよね

昔の炭水化物無差別制限はいろいろなものが不足しやすくなるけど
現代の糖質制限は特に精製糖質や遊離糖類をターゲットに抜くから、食物繊維や微量栄養素は不足させない
糖質量を理由に人参やカシューナッツを避けさせてるのはアホの極み
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 01:06:35.14ID:OZVG9zXF
生理中痩せやすいと言われても、生理痛ひどくて寝込んでるから無理や…
日常生活に戻れるのも6、7日目のほぼ終わりかけの頃だし
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 05:16:23.58ID:89MPdjfX
>>609
寝込むくらい酷いんだね
全期間生理痛酷いなら産婦人科に行ってみてもらってね
子宮筋腫なんかの病気を疑った方がいいよ
余計なお世話だけど手術なりきちんと対処すれば出血量も痛みも落ち着くよ

そうじゃなくてもホルモンバランスの乱れだから放置しといたら自律神経失調症になってしまうかもしれないから是非気をつけてね
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/09(日) 08:03:02.00ID:7qfNxlA2
この２週間全く体重が落ちなくて心が折れそうだったけど生理3日目、急にガクンと落ちた…嬉しい…我慢してきて良かった…
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/09(日) 11:48:55.20ID:rThtdDEj
遅れずにきてくれたけどすごいお腹痛い
初日でこんな痛いの久々かも
とりあえず薬飲んで落ち着くまでゴロゴロしてるけどせっかくの休みなのに悔しい
体重も生理前と変わらないし早く戻って欲しい
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/09(日) 11:52:54.70ID:yBlMJH11
整理中ってきっちり1kg増えるなぁ
腹たってチートディと称してお菓子ドカ食いしてしまった
どうせ増えるんだし、もういいや
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/09(日) 13:40:48.11ID:A3/m2Pct
どうせ増えるし今日はご褒美デーにするつもり
と言ってもドカ食いじゃなくて一食好きな物食べる
早い夏バテと生理前の吐き気があるのに食欲はあってお腹鳴りまくってる
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/09(日) 15:29:02.16ID:AN07Upan
今ダイエット始めて4ヶ月くらいなんだけど生理中全く痩せなくなる、生理痛も過食衝動も無くてジムで筋トレと有酸素運動やってて普段はすこしづつ体重落ちるけど生理の7日間は全く体重が落ちない、7日間同じ体重をキープ
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/09(日) 16:19:41.15ID:IvilFf31
私はPMSには加味逍遙散がよく効いてくれてる
ドカ食いとか、イライラ、憂鬱はかなり無くなった。

ただ、生理前は体重は横ばいか、多少増える。。。
これさえなければなー。
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/09(日) 23:31:03.33ID:fffxfrpQ
>>612
同じく初日で久しぶりにめちゃくちゃお腹と腰痛くてのたうち回ってる。
いつもはなんだかんだ動いてるほうが和らぐから試しにウォーキングしたけど痛すぎて早歩き出来なかった。。運動したいのにあと2日ぐらい痛みに耐えなければならないのがつらい。
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/10(月) 00:13:27.03ID:vmgMk6/J
３日目
期間は短いほうだからあと２日乗り越えたら減る時期に入れる
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/10(月) 01:01:02.06ID:AZVqAxWr
生理終わって痩せ期なはずなのに体重横ばいで辛いよぉ。生理もおかしかったし、一回病院行こうかな
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/10(月) 01:54:17.42ID:iqe8yRKQ
生理こねえええええ
いつも食べまくって体重増えた頃に来るんだけど上手く食欲コントロール出来すぎてドカ食い欲求わかない…
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/10(月) 21:03:45.98ID:sLa4ivNH
糖質制限と生理の遅れの話、乗り遅れたけど
自分も、去年結婚式前にわりとハードなダイエットで短期間に8キロ減量した時
途中から生理周期大幅に乱れたわ
結婚式後に普通の食生活に戻したら、生理周期も改善して、すぐ妊娠したw
妊活してる人はとりあえず無理なダイエットしない方がいいね
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/10(月) 22:50:39.22ID:sGHkNNbk
ヤーズ処方されたけど来なさすぎて飲めない───
加味逍遙散に変えたら良かったかな…
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/10(月) 23:35:32.38ID:NljJlIAl
生理が1ヶ月以上続いてる…
来週やっと病院の予約取れたから行くつもり
体重の変動が激しいから本当にきつい
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/11(火) 03:27:27.39ID:/2OkfWsV
>>626
体重とか関係ないよ
ヤバいよ
貧血にならない？
来週まで待たないで
予約なしで病気行った方がいいんじゃない？
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/11(火) 08:51:25.69ID:OsXC9ARD
今月全然痩せない、痩せない、痩せない
痩せないノイローゼになりそう
あと２、３日で生理くる予定だからとっとときて欲しい
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/11(火) 11:21:51.57ID:wDDU4JLG
今さら気が付いたんだけど
生理前ってジョギングとか水泳とかの持久的運動って結構つらくなるもん？
いつも2000くらい泳ぐんだけど、よくよく思い出すと生理前は1000くらいで一休みしてる気がしてきた。
でもまぁ、どんだけ泳いだとて体重が微動だにしない期間だから気休め程度に泳げばいいか。
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/11(火) 11:34:33.91ID:p+xW2I9E
ウォーキングしてるけど、確かに生理前は距離や時間を変えてないのにしんどくなるような気がする

いつもより早くきてしまって色々狂ってる
来月からはまた戻るといいな
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