>>741にも書かれてる通り
運動前のカフェイン摂取は脂肪燃えやすくする
運動30分前に飲むのが良いらしいけど
俺はそこまで知らなくて運動前に飲んでたw
あと飲むの忘れたときは運動した後に飲むと良い。紙コップ一杯分程度ね

出来ればブラック飲む方が良い
糖分入ってると先にそっちをエネルギーとして使っちゃうからね
安物のブラックコーヒーは基本まずかったけど
痩せる薬だと思って毎回飲んでたわ