0958名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ db62-plTh)
2017/03/24(金) 09:49:04.63ID:ATVnyoMl0腹筋系でお気に入りに入れてるのはこのあたりかな。
腹回りは天然のコルセットなので鍛えたほうがいいよ。
https://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY
https://www.youtube.com/watch?v=x6Q3N3eTrZs
https://www.youtube.com/watch?v=tOuUx7BrT-E