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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net
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2017/03/05(日) 10:19:51.35
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次スレは>>970辺りで立ててください
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0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/31(日) 16:37:37.86
今日も何も予定無いから無理矢理出かけようかと思ったけどフラフラと店入ってお菓子買ったりカフェラテ買うの目に見えてるから結局この時間まで引きこもってた
今は家でコーヒーブレイクしてるけどこのあとどうなるかだなぁ
ゆっくりお風呂に入ってマッサージするか、少しウォーキングしに行くか
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/31(日) 16:40:52.56
ダイエットは食事9割運動1割って言われてるけど9.9割が食事なんじゃないかとおもってしまう
一般人が運動で消費できるカロリーなんてゴミみたいなもんだもんなぁ
無駄なもの食べないようにするのを習慣づけるのが楽だな
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/31(日) 16:47:42.80
高カカオの86のチョコうますぎる
もう90以上のマズイの買うしかないか…
うまいのは食べちゃうからダメだぁ
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/02(火) 06:28:11.36
ヘルスハラスメントする奴マジうぜえ
クソガリ体型が嫌でプロレスラーみたいなガチムチになりたくて、やっと100kg超えたのに今更クソガリになれとか鬼畜過ぎる
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/03(水) 11:58:46.56
私は少食
私は少食
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/03(水) 13:07:17.35
ダイエット板なのにプロテインとかササミとか腹筋確認とか筋トレ板みたいな話してる人ばっかりで怖い
そこまでストイックにならなくても食事軽くして+3〜4時間歩くだけで標準BMIいけそうなもんだけど
ガチすぎて怖いからムキムキになりたいなら筋トレ版行って欲しい
ってダイエット板初心者のワタクシ
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/04(木) 00:29:18.80
チョコレートの爆食い最高だなー
甘さだけじゃなくて香りと食感がやみつきになる
チョコレート食べても全然痩せられるしやめる必要ないな
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/04(木) 02:58:31.17
>>411
3〜4時間wwww老後の人かな？
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/04(木) 08:19:33.37
>>413
起床後1時間、帰宅後1時間、通勤で徒歩増やして1時間
一日3時間増やすくらい普通にいけると思うけど寝たきりの人かな？
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/05(金) 03:53:19.58
>>414
歩くの仕事にしたら？wwww
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/05(金) 08:45:14.22
夜食食べながら寝るのにハマってる…
やだたにえん
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/05(金) 12:29:04.85
まーじで食べすぎてやばい
その辺の女の子より絶対食べまくってるのにこの程度のデブで済んでるの逆にすごい
ツイッターとかで過食嘔吐の人たち見るとこっちまでげんなりしてしまうな、、
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/05(金) 19:54:06.72
2週間分の納豆パックが流し台に溜まっててめちゃくちゃ臭い
部屋んなかも激臭
ゴミの分別クソだりー
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/05(金) 22:06:04.57
食いすぎて身体中痛い
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/06(土) 01:39:40.97
もう満足したから当分いいや
でも買い物依存治さないとやばい
お菓子とかの可愛いパッケージの見るとたくさん買ってしまう
デパ地下のお菓子買おうかな
でも節約しなきゃだし
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/08(月) 01:57:16.77
チョコレートの食感が最高すぎる
そりゃ中毒になるわなぁ
アーモンドチョコ好きなだけ食いながら突然死したい
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/08(月) 19:48:37.33
デブを本人だけの責任にするのは無理がある、
そもそも両親がデブだった場合は絶望的なくらい子供はデブになる、
ほぼ１００％といっていい、両親がデブで子がデブでないというケースをいまだかつて
見たことがない、
多分遺伝ではないと思うんだ、親の生活習慣や価値観を受け継いでしまうからだろう、
デブ両親の間に生まれた子でも痩せた夫婦に育てられたら痩せて育つんじゃないかと思うんだが、
こういう調査とかしたことはないのかな？
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/08(月) 19:51:04.37
大阪府三島郡島本町絡みの中田敏男は
被害者と社会に謝罪しろ
街のダニでド腐れのクズで人間のゴミカスのままで人生を終わりたくないだろ
それとも　もう人生が終わったのか
0424実菜採
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2021/02/08(月) 19:55:42.90
>>422
論文レベルの話をすると身長よりも体重のほうが遺伝しやすい
でも100パーではない
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/08(月) 23:26:11.66
カロリーメイト食べずにすんだだけで満足感がヤバい
やっぱり食べるより食べない方が幸福感増す
明日から好きなものは食べつつ食事の全体量控えよう
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/09(火) 22:27:44.35
昔飲んでたヤンヒーのことふと思い出したけどあれ飲んでた時はめちゃくちゃ精神的に前向きになれてたしあまり寝なくても元気だったから最高だった
普通に痩せたし
ただあのカラフルな色がね…なかなか飲む気になれない
薬切れた後の脱力感があったけどまたやろうかな
流行ってるリポドリンてのと迷うけど
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/09(火) 22:29:02.47
でもアレ飲んでた時◯◯◯が臭くなってたのはなんでだったんだろう…
友達も飲んでたけど臭いは平気だったみたいだし
人によって副作用も違うのはしょうがないんかな
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/09(火) 23:20:49.82
>>422
デブは生まれる前からデブなんだなwwww
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/10(水) 19:58:04.01
長生きしたくない
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/10(水) 20:04:08.26
菓子食いまくろうかな
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/13(土) 23:45:54.74
ガリガリ色白美しいガリガリ色白美しい
負けない、負けない
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/13(土) 23:46:33.09
私は少食
食べ物に無関心
私はそう
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/13(土) 23:46:52.54
私は儚いの
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/13(土) 23:48:27.63
私はたまにグミを食べる程度
私はか弱い
お肉なんて食べれない
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/15(月) 11:52:52.29
雨止んだら絶対でかける
家にいたら余計なもの食べてしまう
とりあえず掃除機かけよう
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/19(金) 02:22:10.24
筋肉くそ
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/20(土) 10:59:06.03
筋肉溶解注射に興味ある
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/21(日) 14:22:02.83
空腹は快感
空腹は快感
思い込め
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/25(木) 13:33:55.22
ダ板めっちゃ人減ってる
荒らしのあの男のせいだろうなぁ
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/26(金) 23:29:31.91
大迷惑
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/28(日) 19:05:38.53
妬まないで
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/01(月) 09:02:52.45
産後増えた20キロのデブ体型になって4年過ごして、去年の7月からダイエット始めて元に戻れた！
ここずっとの1番の悩みがデブの自分だったから、悩みから解放されて今すごく楽しい。
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/06(土) 09:14:38.27
年末年始１ヶ月羽目を外して食べてそのつけをやっと払い終えた感じ
ようやく11月の体重まで戻った
3か月、長かった
体重の調整はこまめにしないと辛いわ
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/07(日) 16:13:07.82
今日は大好きなお惣菜がスーパーで売ってる日曜。我慢我慢。
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/06(火) 17:52:36.10
コンニャクステーキとキムチ鍋の残りに糖質ゼロ麺ぶち込んだのを食べて昼寝して起きたら腹が張ってる笑
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/08(木) 22:58:50.44
油を敷かない冷凍餃子もあるけど油敷くタイプの買ってきてレンジ→オーブンでやってみたら
表面パリパリになったし不味くはないからカロリーカットになってるかな
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/30(金) 15:42:06.14
昨日、日が暮れてからゆっくりだけど少し走ったらよく眠れた
そのお陰で今日は調子いいし
ここ最近無駄にちょこちょこ食べていたのが今日はない
やっぱり体動かさないとだめだな
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 15:36:38.83
最も少ない運動で「月1キロずつ痩せていく方法」
食べながら月に500g痩せていく方法
痩せても残り、鍛えれば太る下半身の変え方
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/03/12(土) 18:00:57.22
運動を習慣付けてから約一年経った
リバウンドせずになんとか維持している
体力作りはまだまだこれから
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/03/14(月) 06:03:16.35
意思が弱い奴のダイエット公言ほど厄介なものは無いな
食べてる姿見たり匂い嗅いだだけでつられて食べ始めるせいでダイエットしてない奴までまともに食べられなくなってて草
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/06(水) 21:10:11.86
4/5夕方西淀川図書館で灰色マスクの男が席専有して、他の座っている奴等は静かなのにこいつだけ何度も何度も鼻フンをキチガイじみた回数やり続けていた。本当に野蛮人。わざと物音も立てていた。許せないな。スマホいじってるだけ。存在が迷惑。
0475!id:none
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2022/07/13(水) 12:21:17.81
冷や汗やばい
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/13(水) 21:26:28.03
エアロバイクほしいなーって2年に1回くらいおもってるけど
有酸素運動の範囲内でしか使わないから、踏み台昇降とか水平足踏みやっとけよ案件なんだろうか
サッカーとか動画みながらやりたいけど、アーム系のスマホスタンドを買えばいい？

どっちが運動として効率いいのかな
外は走りたくないけど足踏み系あきた
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/06(土) 08:36:32.43
あすけんスレに定期的にアーモンドミルクが嗜好品判定でショックレスが上がる
数あるアーモンドミルク商品の中からわざわざ砂糖入りの商品選んでおいて嗜好品だと思わなかったっておかしいだろ
あすけんやってんのに何で栄養成分表やら原材料気にせず買ってんだよ
自然と太らない食事を選択できる人間じゃないからデブってるんだから手に取る物には気を付けろよ
本能が赴くままに手に取ればデブが好む食品を無意識に選択しがちなデブだと自覚して行動しろ
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/03/12(日) 13:10:09.54
運動を始めてから二年経った
食べ過ぎないで適度に運動していれば
維持できるということは実感している
問題はこれを継続できるかどうか
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/09(日) 22:50:31.28
靴を買い替えてウォーキングしたら靴擦れして憂鬱だ…靴選びの大切さを痛感してる
歩く速度もいつもより遅くなってしまった、馴染んでくれるといいけど
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/29(月) 14:00:51.32
ダイエットというと何かと水飲めと言われるがそんなに飲めない
１日１リットルが精いっぱい
自分は飲み食いした質量がそのまま体重に直結して、水分２リットルも摂ると１キロ増えて抜けるのに２日くらいかかってモチベーション下がる
蒟蒻とかローカロリーな食べ物も量を食べるとそのまま体重増えてなかなか戻らない
脂肪が増えたわけじゃないのはわかってるけど数字見るとね
今日も昼食200キロカロリーとプロテイン飲んで体重は１キロ増えてる
なんかテンション下がるよねー
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/31(水) 15:22:43.25
ママ友に子連れでマックに誘われた
何食べようかなー
ダイエット中なのを隠す気はないけど、ひとりだけダイエット中だからとサラダだけ食べるとか無粋なことしたくないし、子どもの食べ残しも食べさせられるし
たまに外食で好きなもの食べたりするし、そんなにガチでやってないけど別に食べたいわけじゃないもので高カロリー摂取するのが悔しい
グラコロなら喜んで食べるけどレギュラーメニューに好きなものないんだよね
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/07(木) 02:20:13.14
痩せてもまだ痩せ足りない気がしてしまうし、こうなるのが自分にとってのベストという基準が持てなくてただただダイエット沼に嵌ってしまった感じがする
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/12/22(金) 22:20:17.62
血液検査の結果が問題なくて一安心
脚の調子は万全じゃないけど様子を見ながら
無理しない程度に筋トレと有酸素を続けたい
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/03/05(火) 11:03:50.29
運動で傷めて生活に支障が出て回復するまで数ヶ月かかってしんどかったのに
整体行ったらなにか運動してくださいって
怖いんだってばよ
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2024/03/08(金) 23:40:34.93
少しリバウンドして運動してもなかなか減らなかった1kgが
発熱して体調崩したら1～2日で900g減って複雑な気持ち
まあ良い減り方じゃないし一時的なものだろうけど
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